Blog

Poznaj cenne właściwości awokado i włącz go do swojej codziennej diety!

Matcha to sproszkowana zielona herbata. W Japonii jest jednym z najważniejszych napojów. Czym różni się od tradycyjnej zielonej herbaty, a także dlaczego warto ją pić?

Rozciąganie to doskonała forma aktywności dla osób w każdym przedziale wiekowym, która działa bardzo korzystnie na sylwetkę.

Marka Ecomax posiada w swojej ofercie szeroki wybór odżywek białkowych. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą sklepu, a także przedstawiamy w pigułce informacje na temat tego typu suplementów.

Jeżeli szukasz pomysłów na ćwiczenia, które spalają najwięcej kalorii, doskonale trafiłeś! Przedstawiamy kilka propozycji.

Podczas ćwiczeń często popełniamy błędy i to całkiem nieświadomie! Zobacz, jakich błędów unikać ćwicząc na siłowni!

Woda to podstawowy i najważniejszy składnik diety! Dowiedz się dlaczego należy ją pić i w jakich ilościach.

Mięsnie brzucha same się nie zrobią! Przedstawiamy zasady, jak poprawnie je wykonać.  

W artykule przygotowaliśmy krótki poradnik o tym, jakich błędów nie popełniać ćwicząc na siłowni.