Blog

Dieta siatkarza - 7 kroków do świetnej formy
PORADY TRENINGOWE
Każdy, kto chociaż trochę interesuje się siatkówką wie, że właśnie trwają zawody Ligi Narodów w siatkówce. Do tak ważnych wydarzeń sportowych, zawodnicy długo się przygotowują, ciężko trenują, a także muszą dbać o właściwą dietę. Wbrew pozorom, dieta siatkarza nie jest bardzo skomplikowana, dzięki czemu każdy amator grający w siatkówkę może poczuć się jak prawdziwy profesjonalista. Wystarczy trzymać się kilku prostych zasad
Czytaj więcej
Co zrobić, żeby lody były zdrowe?
DIETA I PRZEPISY
Wraz z pojawieniem się coraz cieplejszych dni, gwałtownie rośnie sprzedaż lodów w lodziarniach i sklepach. Niestety, naturalna chęć ochłodzenia i orzeźwienia się, nie zawsze idzie w parze ze zdrową dietą. Tradycyjne lody to deser obfitujący w tłuszcz i cukier, a ich „wodne” odmiany to przede wszystkim cukier (najczęściej jako syrop glukozowo-fruktozowy), barwniki i aromaty. A co jeśli byłaby możliwość przygotowania własnych, odpowiednio zbilansowanych lodów, które mogą zastąpić nawet posiłek?
Czytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel