Blog

Słyszałeś/-aś kiedyś o stabilizacji centralnej? Utożsamiasz ją z sześciopakiem na brzuchu? Przybliżymy Ci temat i podpowiemy w którą stronę iść, aby uzyskać stabilną sylwetkę a ćwiczenia nie sprawiały niepotrzebnego bólu. Jest to jeden z najważniejszych fundamentów, który powinien nam towarzyszyć podczas przygód z treningiem wszelkiego rodzaju.
Przeczytaj więcej

Wiesz czym jest insulinooporność? Masz problem z regulacją tkanki tłuszczowej? Postaramy się w treściwy sposób przybliżyć Ci ten temat, gdyż w dzisiejszych czasach mimo mody na bycie "fit", wiekszość osób wciąż źle się odżywia i później musi mierzyć się z tym problemem, często nie zdając sobie z niego sprawy.
Przeczytaj więcej

Masz ochotę na coś słodkiego, lecz dieta Ci na to nie pozwala? Nudzi Cię monotonny sposób odżywiania? Przedstawiamy Ci sposób na urozmaicenie diety, które nie zniszczy efektów Twojej pracy nad sobą, ani nie wywoła wyrzutów sumienia! Oto wyśmienity bezglutenowy placek bananowy podany ze śmietanką kokosową i czekoladą!
Przeczytaj więcej

Przygotowujesz domowe przyjęcie? Spodziewasz się gości? Jednak jesteś na diecie i nie chcesz zbyt pofolgować z jedzeniem? Mamy dla Ciebie rozwiązanie na szybki i zdrowy deser! Przedstawiamy smakowite, dietetyczne oraz ładnie wyglądające muffinki z malinami!

 

Przeczytaj więcej

Czy można osiągnąć realne korzyści dla naszego ciała i zdrowia z w pełni naturalnych substancji, którymi są katechiny? Oczywiście, że tak! Najwięcej można ich znaleźć w naparach herbacianych - dowiedz się więcej czytając kolejny artykuł od Darka Szlufcika.
Przeczytaj więcej