Blog

W tym artykule opisany został pozytywny wpływ probiotyków na zdrowie, ich źródła, a także krótka charakterystyka diety probiotycznej. Jeśli ważne jest dla Ciebie zdrowie Twojego układu pokarmowego zapraszamy do lektury.

Założeniem diety wegańskiej jest niejedzenie wszystkich produktów, które pochodzą od zwierząt. Jednocześnie produkty odzwierzęce uznawane są za najlepiej przyswajalne źródła białka. Jak zatem się to ma do aktywności fizycznej? Czy dieta wegańska i uprawianie sportu mogą iść razem w parze?

Higiena osobista jest bardzo ważna. Zmniejsza ryzyko infekcji, poprawia kondycję naszej skóry oraz włosów, a nawet przyczynia się do wydłużenia naszego życia! Koniecznie przeczytaj artykuł i dowiedz się dlaczego codzienna higiena osobista jest tak istotna.

W niniejszym artykule zestawiliśmy podstawowe zalecenia WHO w związku z pandemią koronawirusa. Koniecznie zapoznaj się z artykułem i wspólnie zatrzymajmy rozprzestrzenianie się wirusa.

Aby przyjmowanie suplementów diety dało wymarzony efekt kluczowe jest, by umiejętnie je ze sobą łączyć. W niniejszym artykule przygotowaliśmy 5 połączeń suplementów, które zwiększą Twoje możliwości treningowe i spowodują szybsze pojawienie się wymarzonych efektów sportowych.

Aby trenować wcale nie trzeba chodzić na siłownię! Istnieje wiele treningów, które można wykonywać we własnym domu lub na świeżym powietrzu. W niniejszym artykule specjalnie z myślą o Tobie przygotowaliśmy kilka propozycji i pomysłów na treningi domowe.

Z bólem stawów zmaga się coraz więcej osób. Z artykułu dowiesz się, co może wywoływać tę dolegliwość oraz jak sobie z nią poradzić.

Zielona herbata to cenne źródło przeciwutleniaczy i witamin. Czytając ten artykuł dowiesz się o jej pozytywnych właściwościach zdrowotnych, dlaczego jest zalecana sportowcom, a także w jaki sposób ją parzyć, by czerpać z niej jak najwięcej korzyści.

Niniejszy artykuł ma na celu przekonać Cię do tego, że warto jeść grzyby. Znajdziesz tu aż 6 powodów, które przedstawiają korzyści wynikające z ich spożywania.