Blog

Trening funkcjonalny
Trening funkcjonalnyDziś kilka słów o roli i korzyściach płynących z treningu funkcjonalnego. No właśnie… tym, którzy uczęszczają do klubów fitness czy siłowni, bądź chociażby tym, którym aktywność fizyczna nie jest obca, z pewnością obiła się o uszy ta nazwa. A co dokładniej nam ona mówi?
Przeczytaj więcej
Bóle brzucha po białku? - nietolerancja laktozy
Bóle brzucha po białku? - nietolerancja laktozyNieprzyjemne objawy, takie jak wzdęcia, biegunki i bóle brzucha po białkach serwatkowych i kazeinowych? Nie musisz całkowicie odrzucać stosowania odżywek z białkiem pochodzenia mlecznego. W tym artykule przedstawimy najczęstsze powody takiego stanu rzeczy oraz podpowiemy jakie suplementy zastosować
Przeczytaj więcej
Stabilizacja centralna - czy to coś jadalnego? Podstawy
Stabilizacja centralna - czy to coś jadalnego? PodstawySłyszałeś/-aś kiedyś o stabilizacji centralnej? Utożsamiasz ją z sześciopakiem na brzuchu? Przybliżymy Ci temat i podpowiemy w którą stronę iść, aby uzyskać stabilną sylwetkę a ćwiczenia nie sprawiały niepotrzebnego bólu. Jest to jeden z najważniejszych fundamentów, który powinien nam towarzyszyć podczas przygód z treningiem wszelkiego rodzaju.
Przeczytaj więcej
Wiesz czym jest insulinooporność? Jak się przed nią bronić i jak leczyć?
Wiesz czym jest insulinooporność? Jak się przed nią bronić i jak leczyć?Wiesz czym jest insulinooporność? Masz problem z regulacją tkanki tłuszczowej? Postaramy się w treściwy sposób przybliżyć Ci ten temat, gdyż w dzisiejszych czasach mimo mody na bycie "fit", wiekszość osób wciąż źle się odżywia i później musi mierzyć się z tym problemem, często nie zdając sobie z niego sprawy.
Przeczytaj więcej
Bezglutenowy placek bananowy podany ze śmietanką kokosową i czekoladą
Bezglutenowy placek bananowy podany ze śmietanką kokosową i czekoladąMasz ochotę na coś słodkiego, lecz dieta Ci na to nie pozwala? Nudzi Cię monotonny sposób odżywiania? Przedstawiamy Ci sposób na urozmaicenie diety, które nie zniszczy efektów Twojej pracy nad sobą, ani nie wywoła wyrzutów sumienia! Oto wyśmienity bezglutenowy placek bananowy podany ze śmietanką kokosową i czekoladą!
Przeczytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel