Fakt czy mit

Praca siedząca ma swoje zalety, jednakże jej wpływ na zdrowie może być niezwykle niekorzystny! Dowiedz się, do czego może doprowadzić długotrwały brak ruchu.

Słodziki to popularne zamienniki cukru. Jednym z nich jest acesulfam K, wokół którego krąży niemało kontrowersji.

W niniejszym artykule poznasz jakie korzyści daje pływanie, a także czy ten rodzaj aktywności fizycznej jest dobry podczas odchudzania.

Suplementy diety to środki bardzo powszechnie stosowane, które mają na celu uzupełnić brakujące składniki w naszym organizmie. Sprawdź jakie są korzyści wynikające z ich przyjmowania, a także ewentualne skutki uboczne. .

Aktywność fizyczna powoduje wydzielenie endorfin, czyli naturalnych hormonów szczęścia i jak się okazuje, dzięki temu sport może być skuteczny w walce z depresją.

Tradycyjna medycyna chińska to naturalny sposób leczenia, który jest powszechnie praktykowany w Chinach od tysięcy lat. Cieszy się także coraz większą popularnością w Europie. W niniejszym artykule poznasz główne założenia medycyny chińskiej.

Cholesterol odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Dowiedz się, na czym ona polega, a także jak zbadać jego poziom.

Grillowanie to bardzo popularny i doskonały sposób na spędzanie wolnego czasu. W niniejszym artykule poznasz kilka wskazówek na to, jak rozsądnie grillować.

Jaką ilość kroków dziennie należy wykonać, aby mówić o umiarkowanej aktywności fizycznej, a także dlaczego jest to tak ważne?