Blog

Czy sportowiec powinien ograniczać spożycie soli?
DIETA I PRZEPISY
Spożycie soli w Polsce to duży problem, ponieważ przeciętny Polak przekracza normę (5 g na dzień) jej spożycia nawet pięciokrotnie. Nie tylko samo dosalanie potraw i spożywanie słonych przekąsek jest problemem, ale najgroźniejsze okazują się...
Czytaj więcej
Żywienie w crossficie - 5 porad od specjalisty
DIETA I PRZEPISY
Mogłoby się wydawać, że ta wymagająca dyscyplina sportu ma bardzo dużo wspólnego z treningiem na siłowni i właściwie odżywianie po treningu w boxach w ogóle nie musi różnić się od tego, przyjętego przez kulturystów. Czy jest to prawda? Nie do końca!
Czytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel