Blog

Trening cardio kojarzy się większości ludzi z nudnym bieganiem po bieżni, bądź jeździe na rowerku stacjonarnym. Nie musi to jednak wyglądać w ten sposób. W tym artykule przedstawię idealny sposób na urozmaicenie swoich treningów oraz na wyrzucenie z siebie złej energii. Stres sprawia, że nie raz w ciągu dnia mamy ochotę w coś walnąć. Czemu nie sprawić, aby rozładowanie stresu niosło ze sobą także korzyści zdrowotne i sylwetkowe? Zapraszam na artykuł, w którym opiszę cardio z wykorzystaniem worka bokserskiego.

L-karnityna to jeden z najbardziej rozpoznawalnych suplementów, który znalazł zastosowanie zarówno w sporcie, jak i klasycznym odchudzaniu osób niezwiązanych ze światem fitness. Czemu zawdzięcza swoją sprawę i czy faktycznie warto ją przyjmować? A jeśli tak, to kiedy i ile jej przyjmować? Odpowiedź w najnowszym artykule.