Porady dietetyczne i żywieniowe

Dieta Dash to jedna z najzdrowszych diet na świecie, która zalecana jest wszystkim tym, którzy chorują na nadciśnienie tętnicze, ale nie tylko, ponieważ, także osoby zdrowe powinny układać swoje menu właśnie na bazie tejże diety.

Lubisz jeść ryby? Jeśli tak – bardzo dobrze! Jeśli nie – dowiedz się, dlaczego warto je polubić.

Masz problem z apetytem? Zdarza Ci się, że nie masz ochoty na jedzenie? Tłumaczymy od czego to zależy i jakie mechanizmy w organizmie odpowiadają za taki stan rzeczy. Z artykułu dowiesz się także, jak sobie z tym radzić.

Nie jesteś pewien, czy powinno się spożywać olej rzepakowy? Faktycznie wokół tego produktu krąży sporo kontrowersji – w niniejszym artykule wyjaśnimy je.

Jeżeli zastanawiasz się, czy spożywanie mleka krowiego jest dobre dla zdrowia, czy też może niekoniecznie, zapoznaj się z artykułem. Piszemy także o tym, czym jest napój roślinny, który potocznie nazywany jest mlekiem.

Frużelina to smaczny i przede wszystkim niskokaloryczny zamiennik dżemu. Jeżeli szukasz zdrowej, słodkiej przekąski, to koniecznie zapoznaj się z tym artykułem

Dowiedz się w jaki sposób kolacja wplywa na jakość snu, a także o której godzinie powinno się zjeść ostatni posiłek.

Choroba Leśniowskiego-Crohna to choroba związana z zaburzoną pracą przewodu pokarmowego. U jednych przebiega niemalże bezobjawowo, u innych zaś wręcz przeciwnie.

Dowiedz się jakich produktów nie powinno spożywać się razem i dzięki temu zadbaj o swoje zdrowie.