Trening siłowy

Plan treningowy to podstawa podczas ćwiczeń na siłowni. W niniejszym artykule dowiesz się, na co zwrócić uwagę podczas jego tworzenia.

Taśmy oporowe to praktyczny przyrząd do ćwiczeń, dzięki któremu możesz palić jeszcze więcej kalorii! Koniecznie dowiedz się, dlaczego warto je mieć w swoim mieszkaniu.

Rozciąganie to doskonała forma aktywności dla osób w każdym przedziale wiekowym, która działa bardzo korzystnie na sylwetkę.

Jeżeli szukasz pomysłów na ćwiczenia, które spalają najwięcej kalorii, doskonale trafiłeś! Przedstawiamy kilka propozycji.

Cóż, znowu prawie ta pora roku, lato! Każdy z nas chciałby być w lepszej formie na lato, czyż nie? Razem z BioTechUSA stanie się to znacznie prostsze!  

Katabolizm jest procesem rozpadu tkanek. Dowiedz się jakie są jego objawy, a także czy da się temu zapobiec.

W niniejszym artykule dowiesz się czym tak naprawdę są zakwasy, dlaczego powstają, a także poznasz skuteczne sposoby jak ich uniknąć.

W niniejszym artykule dowiesz się dlaczego odpowiedni poziom glukozy we krwi jest istotny oraz czy trening na czczo to zdrowa forma aktywności fizycznej.

Prawidłowa rozgrzewka to podstawowy i jeden z najważniejszych elementów każdego treningu. Bardzo ważne jest, aby się do niej przykładać i wykonywać ją poprawnie. Sprawdź jakich błędów nie popełniać podczas rozgrzewki.