Blog

Przeciętny polak zjada ponad 40 kg cukru rocznie a Amerykanie nawet 70 kg! Jaki wpływ ma nadmierna ilość spożywanego cukru na nasze zdrowie oraz gdzie i w jakich ilościach go znajdziemy, przeczytasz w tym artykule. Czy wiesz że nawet makaron zawiera cukier?!

Boostery testosteronu, zioła, naturalne terapie, ale właściwie od czego zacząć? Jak naturalnie podnieść poziom testosteronu? Jest to androgen o którego wysoką zawartość, wszyscy powinniśmy zawalczyć. Podpowiemy kilka, naturalnych sposób na jego podniesienie!

Weganizm staje się coraz bardziej modny a nie jedzenie mięsa uważane jest za "zdrowe". Czy tak jest na prawdę? Jakie sa Fakty i Mity na ten temat? Czym może grozić źle zbilansowana dieta? Przeczytaj koniecznie ten artykuł!

Withania somnifera, Witania ospała, indyjski żeń-szeń, królowa adaptogenów bądź po prostu: Ashwagandha. To obecnie jeden z najpopularniejszych ekstraktów roślinnych, który sprzedawany jest w naszym kraju. Wkradł się na półki z suplementami, można rzecz, przebojem.  Postaramy się przybliżyć o co z tym wszystkim chodzi.

W sieci pojawiło się mnóstwo opini, że BCAA nie działa i jego suplementacja jest zbędna. Czy tak jest na prawdę? Postanowiliśmy bliżej zbadać ten temat. Sprawdź nasz artykuł a na pewno rozwiejemy wszelkie Twoje wątpliwości.

Każdy z nas sięgnął kiedyś po napój energetyczny, dlatego temat o przedtreningówkach jest własnie dla Ciebie. Jaki jest skład i na co warto zwrócić uwagę? Czego należy się wystrzegać oraz przede wszystkim czy przedtreningówki są bezpieczne?