Blog

2019-06-17

Suplementy dla zdrowia serca

Suplementy dla zdrowia serca
Choroby układu krążenia to plaga współczesnego świata, a w krajach bardziej rozwiniętych jest to główny problem zdrowotny, który przynosi często tragiczne skutki. Najlepszym sposobem walki z nimi jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna oraz wdrożenie szybkiego leczenia (jeśli już jest potrzeba). Gdy te warunki spełnimy, warto również sięgnąć po niektóre suplementy, które czerpią z żywności to, co w niej najlepsze dla zdrowia naszego serca.
2019-06-06

Kofeina - dawkowanie w sporcie

Kofeina - dawkowanie w sporcie
Kofeina to fenomen wśród używek. Stosuje ją niemal każdy, czy to pijąc kawę w pracy, czy delektując się dobrej jakości herbatą, a nawet jedząc czekoladę! Jej pobudzające właściwości są powszechnie znane, jednak nie każdy wie, że dopiero pewne dawki kofeiny, mają realny wpływ na wydolność sportową i jeśli rzeczywiście chcemy ją wspomóc, musimy je egzekwować. Ile kofeiny przyjmować przed treningiem? Odpowiedź znajdziecie w tekście.
    Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
    Zamknij
    pixel