Motoryka to zagadnienie, które od lata wzbudza duże zainteresowanie, a kolejne osoby zgłębiają je, aby doskonalić swój sposób poruszania się oraz ogólną sprawność fizyczną. Dowiedz się więcej na temat motoryki!
ZDROWIE I URODA
Zmniejsz obwód pasa o 3 cm w 5 minut! Metoda Fukutsudzi to bardzo dobry sposób na płaski brzuch, a także sposób na łagodzenie dolegliwości bólowych kręgosłupa.
ZDROWIE I URODA
Praca siedząca ma swoje zalety, jednakże jej wpływ na zdrowie może być niezwykle niekorzystny! Dowiedz się, do czego może doprowadzić długotrwały brak ruchu.
PORADY TRENINGOWE
W artykule przygotowaliśmy krótki poradnik o tym, jakich błędów nie popełniać ćwicząc na siłowni.
ZDROWIE I URODA
W niniejszym artykule poznasz jakie korzyści daje pływanie, a także czy ten rodzaj aktywności fizycznej jest dobry podczas odchudzania.
ZDROWIE I URODA
Wydawać by się mogło, że stan zębów nie ma wpływu na ogólne zdrowie – nic bardziej mylnego. Przekonaj się, dlaczego warto regularnie chodzić do dentysty.
ZDROWIE I URODA
W niniejszym artykule dowiesz się czym jest ATP, czyli najważniejszy związek w naszym organizmie, który zapewnia nam energię do wykonywania wszelakich czynności.
ZDROWIE I URODA
Mata do akupresury daje wiele zdrowotnych korzyści. Dowiedz się czym jest akupresura, a także jaką matę wybrać.
PORADY TRENINGOWE
Zdrowy kręgosłup to bardzo ważna kwestia i niewątpliwie warto o zadbać o jego kondycję. W niniejszym artykule przedstawiamy propozycję kilku ćwiczeń na zdrowy kręgosłup.