Fit przepisy dietetyczne

Potrawy dietetyczne

Potrawy dietetyczne to lekkostrawne i zdrowe dania, które można jeść bez obaw o swoją sylwetkę. Przykładowo nalezą do nich lekkie i pożywne zarazem zupy, warzywa pod różną postacią: gotowane, pieczone, świeże, sałatki i wiele innych. To, co charakteryzuje tego typu dania to także unikanie cukru białego, stosowanie natomiast innych słodkich substancji, na przykład ksylitolu (cukru brzozowego), miodu, czy erytrytolu. W potrawach dietetycznych nierzadko stosuje się różnego rodzaju kasze, jako źródło błonnika oraz białka. Podaje się też ryby – bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych. Fit przepisy charakteryzują się tym, iż potrawy przyrządzane na ich podstawie są przygotowywane z produktów, które w swoim składzie nie zawierają konserwantów, sztucznych barwników, wzmacniaczy smaku itp. Zdrowe przepisy dietetyczne często też bazują na produktach bezglutenowych, czy bezlaktozowych. Chodzi o to, aby ograniczyć spożywanie często alergizujących produktów. Przepisy na dania dietetyczne cieszą się ostatnimi czasy coraz większą popularnością. Nie ma się co dziwić, ponieważ są zarówno smaczne jak i zdrowe!

Przepisy na dania dietetyczne

Nasz blog zawiera artykuły, a w nich przepisy dietetyczne. Znajdziesz u nas fit przepisy, które możesz wykorzystać w swojej kuchni. Przepisy dietetyczne, które publikujemy zazwyczaj nie są trudne w przygotowaniu, w związku z czym każdy bardziej lub mniej doświadczony kulinarnie będzie w stanie ugotować sobie przepyszne i zarazem zdrowe danie. Na naszym blogu mamy dla Ciebie porady i wskazówki, dzięki którym wierzymy, że zaczniesz odżywiać się lepiej. Znajdziesz u nas dietetyczne przekąski, dania na kolacje, energetyczne śniadania, potrawy dla sportowców, osób odchudzających się, osób pragnących przybrać na masie, a także wiele innych. Ponadto w naszych przepisach zwracamy także uwagę na techniki kulinarne, a więc odradzamy smażenia, czy ostrego przyprawiania solą, bądź innymi dodatkami, które utrudniają procesy trawienne.

NISKOKALORYCZNY SERNIK NA ŚWIĘTA
DIETA I PRZEPISY
Specjalnie z myślą o Tobie i Twoich bliskich przygotowaliśmy dwa sprawdzone przepisy na pyszne i jednocześnie zdrowe serniki świąteczne. Miłośnicy domowych słodkości z pewnością będą zadowoleni.
Czytaj więcej
Co zrobić, żeby lody były zdrowe?
DIETA I PRZEPISY
Wraz z pojawieniem się coraz cieplejszych dni, gwałtownie rośnie sprzedaż lodów w lodziarniach i sklepach. Niestety, naturalna chęć ochłodzenia i orzeźwienia się, nie zawsze idzie w parze ze zdrową dietą. Tradycyjne lody to deser obfitujący w tłuszcz i cukier, a ich „wodne” odmiany to przede wszystkim cukier (najczęściej jako syrop glukozowo-fruktozowy), barwniki i aromaty. A co jeśli byłaby możliwość przygotowania własnych, odpowiednio zbilansowanych lodów, które mogą zastąpić nawet posiłek?
Czytaj więcej
Kutia przepis dietetyczny na święta (odchudzona wersja)
DIETA I PRZEPISY
Uwielbiasz świąteczne słodkości, ale jesteś na diecie i ich magiczne smaki są dla Ciebie zakazane? Chcesz zasmakować czegoś świątecznego, aby w te dni na chwilę zapomnieć o diecie, lecz jednocześnie nie zepsuć tego, co udało Ci się do tej pory osiągnąć? Polecamy wyśmienitą kutię, która została „odchudzona”, dzięki czemu takie osoby, jak Ty śmiało mogą ją jeść!
Czytaj więcej
Bezglutenowy placek bananowy podany ze śmietanką kokosową i czekoladą
DIETA I PRZEPISY
Masz ochotę na coś słodkiego, lecz dieta Ci na to nie pozwala? Nudzi Cię monotonny sposób odżywiania? Przedstawiamy Ci sposób na urozmaicenie diety, które nie zniszczy efektów Twojej pracy nad sobą, ani nie wywoła wyrzutów sumienia! Oto wyśmienity bezglutenowy placek bananowy podany ze śmietanką kokosową i czekoladą!
Czytaj więcej
Dietetyczne muffinki z malinami
DIETA I PRZEPISY
Przygotowujesz domowe przyjęcie? Spodziewasz się gości? Jednak jesteś na diecie i nie chcesz zbyt pofolgować z jedzeniem? Mamy dla Ciebie rozwiązanie na szybki i zdrowy deser! Przedstawiamy smakowite, dietetyczne oraz ładnie wyglądające muffinki z malinami!
Czytaj więcej
Dietetyczne lody bananowo - kokosowe z kaszą jaglaną
DIETA I PRZEPISY
Czas wakacji, na zewnątrz upał - mamy dla Was coś specjalnego na ochłodę oraz urozmaicenie swojej diety! Dietetyczne domowe lody bananowo-kokosowe z kaszą jaglaną. Lody kojarzące się nam z tłustymi, śmietanowymi i słodkimi dodatkami nie są dobre dla naszej diety, jadnek wcale nie muszą takie być...
Czytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel