Crossfit i kalistenika

Żywienie w crossficie - 5 porad od specjalisty
DIETA I PRZEPISY
Mogłoby się wydawać, że ta wymagająca dyscyplina sportu ma bardzo dużo wspólnego z treningiem na siłowni i właściwie odżywianie po treningu w boxach w ogóle nie musi różnić się od tego, przyjętego przez kulturystów. Czy jest to prawda? Nie do końca!
Czytaj więcej
Trening funkcjonalny - zalety podejścia holistycznego!
PORADY TRENINGOWE
Dziś kilka słów o roli i korzyściach płynących z treningu funkcjonalnego. No właśnie… tym, którzy uczęszczają do klubów fitness czy siłowni, bądź chociażby tym, którym aktywność fizyczna nie jest obca, z pewnością obiła się o uszy ta nazwa. A co dokładniej nam ona mówi?
Czytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel