Darmowa dostawa od 200,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Crossfit i kalistenika

Crossfit blog

Jeżeli dotąd miałeś nieduże pojęcie o kalistenice oraz crossficie, na naszym blogu rozwiejemy Twoje wątpliwości. Crossfit opiera się na wzroście zdolności siłowych. Podczas tego typu ćwiczeń rozwija się przede wszystkim siłę oraz masę mięśni. Z kolei kalistenika to aktywność fizyczna, która polega na treningu siłowym opartym na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała. Przykładowe ćwiczenia to pompki, mostki, brzuszki itp. Jeżeli Twoja wiedza na temat tego typu ćwiczeń jest wciąż za mała, albo szukasz prawidłowego wytłumaczenia jak wykonywać dane ćwiczenia lub po prostu szukasz motywacji do ćwiczeń, koniecznie przeczytaj nasze artykuły. Znajdziesz u nas mnóstwo informacji na tematy związane z tą dziedziną sportu. Proponujemy Ci artykuły zawierające bardzo dużo merytorycznych treści, które piszemy w oparciu o opinie ekspertów. Kalistenika oraz crossfit to niezwykle ciekawa dziedzina sportu i w związku z tym regularnie staramy się zachęcić Cię do uprawiania tych dyscyplin poprzez nasze artykuły. Czytając nasze treści oraz porady dowiesz się więcej na temat ćwiczeń, które mogą zmienić wiele w Twoim życiu, ponieważ dzięki naszym artykułom będziesz mógł wiedzę na temat sportu, a w tym przypadku na temat kalisteniki oraz crossfitu wykorzystać w praktyce, co z pewnością przełoży się na Twoje rezultaty sportowe. Nasz blog to solidna dawka wiedzy, piszemy także o diecie oraz suplementacji, wszystko po to, aby ułatwić Ci drogę do wymarzonej formy oraz sylwetki i abyś mógł przełamywać swoje bariery. Wysportowane ciało to zazwyczaj większa pewność siebie, dlatego warto o nie zadbać, a nasz blog może Ci w tym pomóc!

Żywienie w crossficie - 5 porad od specjalisty
DIETA I PRZEPISY
Mogłoby się wydawać, że ta wymagająca dyscyplina sportu ma bardzo dużo wspólnego z treningiem na siłowni i właściwie odżywianie po treningu w boxach w ogóle nie musi różnić się od tego, przyjętego przez kulturystów. Czy jest to prawda? Nie do końca!
Czytaj więcej
Trening funkcjonalny - zalety podejścia holistycznego!
PORADY TRENINGOWE
Dziś kilka słów o roli i korzyściach płynących z treningu funkcjonalnego. No właśnie… tym, którzy uczęszczają do klubów fitness czy siłowni, bądź chociażby tym, którym aktywność fizyczna nie jest obca, z pewnością obiła się o uszy ta nazwa. A co dokładniej nam ona mówi?
Czytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel