
DIETA I PRZEPISY
Źródeł tłuszczu w diecie jest naprawdę dużo, jednak wiele produktów diametralnie różni się pod względem jego jakości i wpływu na organizm. Tłuszcz nie jest z definicji, ani dobry, ani zły, a jedynie od właściwych wyborów żywieniowych zależy, jaki się stanie. W takim razie jak właściwie dobierać produkty tłuszczowe do swojej diety, aby wspomagały nasze zdrowie, a nie mu szkodziły?