Blog

Mimo wszechobecnej modzie na odchudzanie, istnieje cała grupa osób, które z różnych względów pragną przytyć. Najczęściej są to osoby bardzo szczupłe, które borykają się z niedowagą lub są na jej granicy lub takie, które stawiają swoje pierwsze kroki na siłowni i chcą przybrać masy mięśniowej. Mimo tak różnych celów, część środków do ich osiągnięcia jest zbieżnych, a najważniejszym jest dodatni bilans energetyczny. Co to takiego, i jak go osiągnąć? Odpowiedź znajdziecie w tekście.

Ciężko znaleźć osobę ćwiczącą na siłowni, która nigdy by nie słyszała o BCAA. O tym suplemencie krąży wiele historii, niektórzy przypisują mu naprawdę cudowne właściwości, a inni mówią, że jest bezużyteczny. Czy rzeczywiście jest BCAA i w jakich sytuacjach warto go brać, tego dowiecie się z artykułu.

Niewiele jest osób, które nie lubią pomidorów. Te niezwykle uniwersalne warzywa są nie tylko smaczne ale i bardzo zdrowe i to w wielu aspektach. Stanowią świetne źródło niektórych witamin i składników mineralnych oraz posiadają udowodnione działanie przeciwnowotworowe, które rośnie wraz z ich przetwarzaniem, co może być świetną wiadomością dla fanów keczupu. Dlaczego tak jest i czy można łączyć pomidora z ogórkiem, tego dowiecie się z najnowszego tekstu na blogu.