Blog

Bezsenność, zmęczenie, słaba odporność - fatum współczesności? O najczęstszych dolegliwościach związanych z życiem w stresie i przepracowaniem oraz o tym jak (i czy w ogóle) można ich uniknąć?

Lato to sezon biegaczy. Z bieganiem wiążą się jednak także urazy stawów i kości. Jeśli osoby biegające nie dbają o odpowiednią technikę uprawiania sportu, to wystąpienie urazu jest już tylko kwestią czasu. Aby tego uniknąć, warto sięgnąć po suplementy wzmacniające kości i stawy. Oto ranking najlepszych z nich.

Weganizm jest stosunkowo nową dietą, lecz już zdążyło wokół niego obrosnąć wiele mitów. Jego przeciwnicy twierdzą, że może on doprowadzić do dużych niedoborów w organizmie, bo bez mięsa nie da się prawidłowo funkcjonować. Istnieje wśród nich także przekonanie, że mięso to jedyne wartościowe źródło białka. Jednak czy jest to prawda? Tego dowiecie się w najnowszym artykule!

Mogłoby się wydawać, że jelita do dość proste elementy układu pokarmowego, którym nie trzeba poświęcać zbyt wiele czasu. Nic bardziej mylnego! Te mierzące około 6 m “rury” mają kolosalne znaczenie dla zdrowia całego organizmu, a gdy zaczynają szwankować, trzeba szybko interweniować. Jednym z elementów dbania o jelita, jest przemyślana suplementacja, która może wspomóc naturalne procesy regeneracji i ich funkcje. W takim razie, jakie suplementy wybrać? O tym w najnowszym artykule!