


ZDROWIE I URODA
Hartowanie organizmu może być ciekawym i skutecznym sposobem na podniesienie swojej odporności. Sprawdź jakie są metody hartowania oraz kto powinien go unikać.

ZDROWIE I URODA
W trakcie jesieni i zimy jesteśmy szczególnie narażeni na spadek odporności. Pomocne może okazać się dobranie odpowiednich suplementów. Sprawdź, co warto suplementować w tym okresie!

Jesteś osobą, która dużą wagę przykłada do stanu swojego zdrowia? W takim razie nigdy nie powinieneś zapominać o tym, jak bardzo ważną rolę pełni żelazo!

ZDROWIE I URODA
Jeżeli nie do końca wiesz, na czym polega korzystanie z sauny, bądź nie jesteś przekonany do tego typu aktywności, zapoznaj się z artykułem.

ZDROWIE I URODA
Zmniejsz obwód pasa o 3 cm w 5 minut! Metoda Fukutsudzi to bardzo dobry sposób na płaski brzuch, a także sposób na łagodzenie dolegliwości bólowych kręgosłupa.

ZDROWIE I URODA
Praca siedząca ma swoje zalety, jednakże jej wpływ na zdrowie może być niezwykle niekorzystny! Dowiedz się, do czego może doprowadzić długotrwały brak ruchu.

ZDROWIE I URODA
Słodziki to popularne zamienniki cukru. Jednym z nich jest acesulfam K, wokół którego krąży niemało kontrowersji.

ZDROWIE I URODA
Zamień sól kuchenną na sól himalajską, która dostarcza mnóstwo potrzebnych dla zdrowia minerałów.