Regeneracja

Regeneracja mięśni po treningu – dlaczego jest tak istotna?

Regularnie biegasz, podnosisz ciężary, jeździsz na rowerze lub prowadzisz innego rodzaju aktywność fizyczną? W takim razie na pewno wiesz, jak bardzo może pomóc Ci odpowiedni suplement na regenerację. Jeśli jednak dotychczas jakimś cudem nie słyszałeś o tego rodzaju produkcie i nie miałeś okazji stosować go, warto wspomnieć, że zdecydowanie warto to robić. Powstające najczęściej na bazie różnego rodzaju białka produkty z oferty naszego sklepu są w stanie sprawić, że konsekwencje nawet najcięższego treningu nie będą równie dotkliwe jak do tej pory. Dlaczego? Ponieważ ich właściwości ułatwiają walkę z zakwasami, ale też są w stanie zapewnić inne – pożądane – przez profesjonalnych sportowców, jak i amatorów skutki. Regeneracja mięśni po treningu to coś, na co zdecydowanie powinieneś zwrócić uwagę niezależnie od tego, do której z wyżej wymienionych grup miłośników prowadzenia aktywnego trybu życia należysz. Dzięki niej będziesz bowiem w stanie łatwiej funkcjonować zawsze, gdy tylko wyjdziesz z siłowni, sali gimnastycznej, boiska lub innego miejsca, służącego do przerzucania ciężarów, biegania bądź wykonywania innych form aktywności fizycznej.

Jak regenerować mięśnie po treningu?

Popularna „potreningówka”, jak sama jej nazwa wskazuje, przeznaczona jest do spożycia jej po zakończonym wysiłku fizycznym – zwłaszcza tym szczególnie intensywnym. Swoim Klientom oferujemy zakup produktów przeznaczonych do spożycia w różnej formie, co sprawia, że każdy z nich może znaleźć dokładnie to, czego potrzebuje. Obecnie na nasz asortyment składają się m.in. batony proteinowe, kapsułki czy produkty sproszkowane, które przed spożyciem należy wymieszać z wodą bądź mlekiem. Proponowane w tym miejscu odżywki sprawiają, że regeneracja mięśni przebiega szybciej i efektywniej. W końcu białko pomaga nie tylko skuteczniej budować masę mięśniową, ale też okazuje się bardzo pomocne w walce z zakwasami, które pojawiają się wyjątkowo często zwłaszcza u osób dopiero rozpoczynających treningi. Nie chcesz za ich sprawą stracić zapału do dalszych ćwiczeń? Gwarantujemy, że dzięki naszym produktom będziesz miał znacznie więcej ochoty do walki o wymarzoną sylwetkę. Jeśli więc do tej pory nie widziałeś, jak efektywnie odnowić swoje ciało po zakończonych ćwiczeniach, odżywki po treningu na pewno Cię zainteresują i pomogą uzyskać oczekiwane efekty.

Jak długo regenerują się mięśnie po treningu?

Mięśnie po zakończonym treningu potrzebują najczęściej od 24 do nawet 48 godzin do tego, by ulec całkowitej regeneracji. Kiedy natomiast bolą, a każde ich dotknięcie jeszcze bardziej wzmaga efekt dyskomfortu, zdecydowanie trudniej jest nie tylko funkcjonować za dnia, ale też zasypiać wieczorami. Suplementy i odżywki na regenerację i sen coraz częściej są zatem wybierane przez naszych Klientów, którzy po dużym wysiłku fizycznym mają najczęściej problem z szybkim pogrążeniem się we śnie. Też zmagasz się z nim, przez co po wstaniu z łóżka masz ochotę powrócić do niego jak najprędzej i pozwolić swojemu ciału wypocząć? Korzystając z naszej oferty, zapomnisz o tym, mając więcej ochoty i sił do życia i kolejnych ćwiczeń. Regularne stosowanie suplementów na regenerację i sen z żeń-szeniem indyjskim, różeńcem górskim czy wąkrotą azjatycką sprawi, że efekty nawet najbardziej wyczerpującej sesji treningowej będą łatwiejsze do zniesienia, a sen spłynie na Ciebie prędzej, pozwalając zapomnieć o nieprzespanych nocach. Dzięki odpowiedniej regeneracji mięśni po treningu będą one także mniej narażone na urazy, których wystąpienie mogłoby uniemożliwić Ci przez pewien czas prowadzenie aktywności fizycznej w preferowanej przez siebie formie.

Najlepsze odżywki do stosowania po treningu

Wśród najlepszych suplementów na regenerację, dostępnych w naszym sklepie, szczególną popularnością cieszą się m.in. te, które stanowią połączenie różnych form kreatyny, idealne zarówno dla strongmanów, jak i osób przebiegających różne dystanse. Chętnie wybierane od dawna pozostają także odżywki na bazie białka serwatkowego, możliwe do kupienia w różnych smakach, łatwo rozpuszczające się w wodzie i mleku. To jednak tylko jedne z wielu „potreningówek” z oferty, którą dla Ciebie przygotowaliśmy. Znajdziesz w niej znacznie więcej artykułów, dostosowanych do potrzeb osób żyjących aktywnie i dążących do uzyskania efektów, o jakich zawsze marzyły. Bez odpowiednich produktów wspomagających organizm przed, w trakcie oraz po zakończonych treningach jest to znacznie trudniejsze i czasochłonne. Nic więc dziwnego, że obecnie regenerowanie mięśni za pomocą oferowanych w tym miejscu artykułów jest już powszechnym zjawiskiem. W połączeniu z odpowiednimi ćwiczeniami do wykonania zaraz po zakończonej sesji treningowej są w stanie zapewnić świetne rezultaty, o czym przekonują się kolejni Klienci, którzy dotychczas pozostawali sceptycznie nastawieni do odżywek po treningu lub nie słyszeli o nich.