Suplementacja

Artykuł przedstawia zalety i korzyści wynikające ze spożywania soku z buraka przez sportowców. Jeżeli jeszcze nie słyszałeś o takim sposobie poprawy wydolności, koniecznie musisz przeczytać ten artykuł. 

W artykule dowiesz się czym jest roślina Moringa, dlaczego warto ją stosować, jak oddziaływje na nasz organizm oraz w jaki sposób ją przyjmować.

Niniejszy wpis poświęcony jest węglowodanom, dowiesz się o ich podstawowym podziale, jakie jest dziennie zapotrzebowanie, jakie znaczenie mają cukry podczas treningu oraz to, w jakich produktach występują.

W artykule poruszamy tematy takie jak: jakie są źródła tauryny, w jaki sposób wspomaga walkę z otyłością, dlaczego warto ją suplementować będąc sportowcem oraz czy tauryna ma pozytywny wpływ na hamowanie procesów starzenia.

Witaminy z grupy B to bardzo obszerny temat, który postaramy się dla Was poruszyć w tym artykule. Wyróżniamy 10 różnych substancji zaliczanych do tej grupy. Działania są bardzo zróżnicowane.

Czas na temat, który tak samo jak BCAA wywołuje ogromne poruszenie wśród internautów. Spotykamy się bardzo często ze stwierdzeniami, że staerynian magnezu szkodzi. W artykule rozwiewamy wszelkie wątpliwości!

Withania somnifera, Witania ospała, indyjski żeń-szeń, królowa adaptogenów bądź po prostu: Ashwagandha. To obecnie jeden z najpopularniejszych ekstraktów roślinnych, który sprzedawany jest w naszym kraju. Wkradł się na półki z suplementami, można rzecz, przebojem.  Postaramy się przybliżyć o co z tym wszystkim chodzi.

W sieci pojawiło się mnóstwo opini, że BCAA nie działa i jego suplementacja jest zbędna. Czy tak jest na prawdę? Postanowiliśmy bliżej zbadać ten temat. Sprawdź nasz artykuł a na pewno rozwiejemy wszelkie Twoje wątpliwości.

Każdy z nas sięgnął kiedyś po napój energetyczny, dlatego temat o przedtreningówkach jest własnie dla Ciebie. Jaki jest skład i na co warto zwrócić uwagę? Czego należy się wystrzegać oraz przede wszystkim czy przedtreningówki są bezpieczne?