Korzeń maca (żeń-szeń peruwiański) a libido - właściwości, działanie

2020-12-04
Korzeń maca (żeń-szeń peruwiański) a libido - właściwości, działanie

Maca to bardzo odżywcza roślina pochodząca z odległej Ameryki Południowej. Mimo to, znana jest na całym świecie i posiada wiele cennych właściwości zdrowotnych, między innymi zwiększa płodność.

Korzeń maca (Lepidium meyenii) to powszechnie używana przyprawa w Ameryce Południowej. Pierwsze wzmianki na temat jej stosowania sięgają bardzo odległych czasów, bo ok. 2000 r. p.n.e. i co ciekawe, roślina ta była uznawana jako środek płatniczy w czasach kolonizacji. Pomimo, iż maca naturalnie rośnie w dość trudnych do uprawy i zbiorów warunkach, to znaczy na wysokości powyżej 4000 m n.p.m. w Andach Peruwiańskich, jest stosunkowo łatwo dostępna na całym świecie, a to dlatego, że jest rośliną o bardzo cennych właściwościach zdrowotnych i tym samym cieszy się dużym zainteresowaniem.

Maca właściwości

Maca charakteryzuje się słodkim zapachem oraz ostrym smakiem. Spożywa się ją na różne sposoby: po ususzeniu, a następnie po namoczeniu i ugotowaniu, w postaci pieczonej, a także jako fermentowany napój. Jadalny jest zarówno bulwiasty korzeń, jak i niższa część łodygi (hipokotyl). Maca posiada wiele prozdrowotnych właściwości. Zawiera dużo polisacharydów oraz białka, a także witamin i składników mineralnych: żelaza, wapnia, cynku i potasu. Korzeń macy to cenne źródło antyoksydantów, głównie flawonoidów oraz antocyjanów. Ponadto w korzeniu znajdują się amidy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, garbniki oraz sterole. Obecnie korzeń maca występuje w wielu suplementach diety.

Korzeń maca a libido

Korzeń maca a libido

Przez mieszkańców Ameryki Południowej maca jest powszechnie stosowana jako roślina zwiększająca płodność. I faktycznie okazuje się, że związki aktywne zawarte w korzeniu maca poprawiają ruchliwość plemników, ułatwiają erekcję oraz zwiększają popęd płciowy u mężczyzn. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się preparaty na bazie ekstraktu z korzenia maca, które są przeznaczone głównie dla mężczyzn w celu zwiększenia libido.

Korzeń maca w proszku

Ponadto korzeń maca pozytywnie wpływa na układ nerwowy, poprawia koncentrację, myślenie oraz zapamiętywanie. Łagodzi także objawy nadmiernej nerwowości i uspokaja. Doniesienia naukowe potwierdzają również korzystny wpływ ekstraktu z korzenia maca na ogólną odporność organizmu oraz samopoczucie. Maca działa przeciwwirusowo oraz antyoksydacyjnie. Ponadto suplementy diety z maca zalecane są tez kobietom w okresie menopauzy, ponieważ roślina ta łagodzi dolegliwości z tym związane, a także mogą być przydatne kobietom w czasie miesiączki.

Sprawdź informacje o składnikach powiązanych z powyższym artykułem

Pokaż więcej wpisów z Grudzień 2020
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel