Darmowa dostawa od 199,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Dieta i przepisy

Jarmuż - król warzyw
DIETA I PRZEPISY
Warzywa są niezbędne do zachowania zdrowia, to wiadomo od bardzo dawna. Ale co jeśli istnieje warzywo, które potrafi jedną porcją zastąpić kilka innych warzyw, a dodatkowo pokryć kilkukrotnie zapotrzebowanie na niektóre witaminy? Dzięki niemu nie musimy się martwić o niektóre niedobory witamin!
Czytaj więcej
Czy sportowiec powinien ograniczać spożycie soli?
DIETA I PRZEPISY
Spożycie soli w Polsce to duży problem, ponieważ przeciętny Polak przekracza normę (5 g na dzień) jej spożycia nawet pięciokrotnie. Nie tylko samo dosalanie potraw i spożywanie słonych przekąsek jest problemem, ale najgroźniejsze okazują się...
Czytaj więcej
Żywienie w crossficie - 5 porad od specjalisty
DIETA I PRZEPISY
Mogłoby się wydawać, że ta wymagająca dyscyplina sportu ma bardzo dużo wspólnego z treningiem na siłowni i właściwie odżywianie po treningu w boxach w ogóle nie musi różnić się od tego, przyjętego przez kulturystów. Czy jest to prawda? Nie do końca!
Czytaj więcej
Kutia przepis dietetyczny na święta (odchudzona wersja)
DIETA I PRZEPISY
Uwielbiasz świąteczne słodkości, ale jesteś na diecie i ich magiczne smaki są dla Ciebie zakazane? Chcesz zasmakować czegoś świątecznego, aby w te dni na chwilę zapomnieć o diecie, lecz jednocześnie nie zepsuć tego, co udało Ci się do tej pory osiągnąć? Polecamy wyśmienitą kutię, która została „odchudzona”, dzięki czemu takie osoby, jak Ty śmiało mogą ją jeść!
Czytaj więcej
Bóle brzucha po białku? - nietolerancja laktozy
ZDROWIE I URODA
Nieprzyjemne objawy, takie jak wzdęcia, biegunki i bóle brzucha po białkach serwatkowych i kazeinowych? Nie musisz całkowicie odrzucać stosowania odżywek z białkiem pochodzenia mlecznego. W tym artykule przedstawimy najczęstsze powody takiego stanu rzeczy oraz podpowiemy jakie suplementy zastosować
Czytaj więcej
Bezglutenowy placek bananowy podany ze śmietanką kokosową i czekoladą
DIETA I PRZEPISY
Masz ochotę na coś słodkiego, lecz dieta Ci na to nie pozwala? Nudzi Cię monotonny sposób odżywiania? Przedstawiamy Ci sposób na urozmaicenie diety, które nie zniszczy efektów Twojej pracy nad sobą, ani nie wywoła wyrzutów sumienia! Oto wyśmienity bezglutenowy placek bananowy podany ze śmietanką kokosową i czekoladą!
Czytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel