“Nowy rok, nowy ja” - jak zaplanować swoją aktywność fizyczną, aby szybko się nie zniechęcić!Czytaj więcej
Trening z hula hop na odchudzanie - Jak kręcić, ile kalorii spala? Rodzaje, efekty, hula hop z wypustkami i obciążnikiemCzytaj więcej