Ranking probiotyków 2023 - jak wybrać najlepszy probiotyk?

Ranking produktów probiotycznych — jak wybrać najlepszy?

Probiotyki znane są ludziom od bardzo dawna – to żywe kultury bakterii i drożdży, a ich głównym zadaniem jest odbudowa i wsparcie układu pokarmowego (który może ulec zniszczeniu poprzez np. przyjmowanie antybiotyków). Wybór najlepiej dostosowanego do siebie probiotyku zawsze powinno zależeć od wskazań do przyjmowania owego preparatu – różne suplementy wspierają mniej lub bardziej różne dolegliwości, lecz niestety na rynku nie ma jednego produktu, który pomagałby na wszystko.

Oprócz tego, warto także zwrócić uwagę na postać – dorośli najczęściej przyjmują je w formie kapsułek, natomiast dzieciom częściej się podaje je w kroplach lub tabletkach do ssania. Dodatkowo dobrze jest zwrócić uwagę na formę przechowywania – nie każdy suplement można trzymać w lodówce, natomiast istnieją formy probiotyków przystosowane do przechowywania w temperaturze pokojowej.

Najlepszy probiotyk – co powinien zawierać?

Dobry probiotyk powinien zawierać szczepy bakterii, które mają udowodnione działanie prozdrowotne. Ważną rzeczą jest także ich ilość – musi być wystarczająca, aby dawka była skuteczna. Mówi się, że w przypadku bakterii powinna ona wynosić od 106 do 109 CFU/jtk (jednostek tworzących kolonie). Poszczególne szczepy bakterii mają inne wskazania do zastosowania, np.:

Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103) - właściwości

• zapobieganie i leczenie biegunki poantybiotykowej,
• zapobieganie biegunce spowodowanej Clostridium difficile,
• leczenie i zapobieganie AZS, wspomaganie leczenia w chorobie Leśniowskiego-Crohna.

Saccharomyces boulardii CNCM I-745 - właściwości

• zapobieganie i leczenie biegunki poantybiotykowej,
• zapobieganie biegunce spowodowanej Clostridium difficile,
• wspomaganie leczenia w chorobie Leśniowskiego-Crohna.

Bifidobacterium infantis – właściwości

• zapobiega martwiczemu zapaleniu jelit u noworodków,
• zmniejsza ilość markerów prozapalnych u pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego,
• łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego.

Najlepszy probiotyk – Ranking 2022

Probiotyk należy dostosować do siebie i do swoich oczekiwań względem produktu – wobec czego poniżej przedstawiamy ranking najlepszych probiotyków 2022!

Activlab Psychobiotyk 20 kaps

Suplement diety marki Activlab zawiera aż 6 różnych szczepów bakterii probiotycznych. Zostały przeprowadzone badania, które wykazały pewną zależność: bakterie zawarte w mikroflorze jelitowej mogą mieć duży wpływ na zachowanie zdrowia psychicznego. Stosując ten produkt w łatwy sposób zadbasz o swoje samopoczucie. Zaletą jest to, że występują w formie dobrze przyswajalnych kapsułek dojelitowych – nie rozpuszczają się w żołądku, lecz w jelitach, gdzie aktywnie pracują.

Rodzaje szczepów bakterii:

bifidobacterium infantis (bi02), bifidobacterium longum (bl-g301), lactobacillus acidophilus (la02), lactobacillus helveticus (lh060), lactobacillus reuteri (lre02), lactobacillus rhamnosus gg

• Cena: 19,90 zł
• Cena za jedną kapsułkę: 0,99 zł

SWANSON Ultimate 16 Strain Probiotic 60 kaps

Synbiotyk mający dobry wpływ na trawienie i wspomagający odporność organizmu. Jego charakterystyczną cechą jest wysoka zawartość zarówno bakterii probiotycznych, jak i prebiotycznych. Występuje w formie niewielkich kapsułek nie podrażniających żołądka.

• Rodzaje szczepów bakterii: bifidobacterium infantis (bi02), bifidobacterium longum (bl-g301), lactobacillus acidophilus (la02), lactobacillus helveticus (lh060), lactobacillus reuteri (lre02), lactobacillus rhamnosus gg
• Cena: 26,25 zł
• Cena za jedną kapsułkę: 0,43 zł

ALINESS ProbioBALANCE Bifidobacterium Balance 30 kaps

Kolejny produkt znajdujący się w rankingu najlepszych probiotyków to propozycja marki Aliness. W jednej kapsułce znajduje się aż 10 miliardów szczepów bakterii, mających dobroczynny wpływ na organizm. Produkt sprawdza się idealnie jako wsparcie antybiotykoterapii.

• Rodzaje szczepów bakterii: Prebiotyk - Polisacharyd Fibregum™ Bio LAW (aw<0,2%), Babka Lancetowata - ekstrakt (Plantago Lanceolata), MICROENCAPSULATED PROBIOTIC BLEND: Bifidobacterium breve BR03, Bifidobacterium animalis lactis BS01, Bifidobacterium bifidum BB01, Bifidobacterium infantis BI02, Bifidobacterium longum BL03
• Cena: 37,90 zł
• Cena za jedną kapsułkę: 1,26 zł

NOW FOODS OralBiotic Probiotyk 60 tabl do ssania

Zależy Ci na dobrej odporności w okresie jesienno-zimowym? Sięgnij po probiotyk NOW FOODS mający wpływ na wzmocnienie oraz zmniejszanie stanów zapalnych w gardle, uszach oraz nosie. Suplement występuje w wygodnej formie – tabletek do ssania o delikatnym, słodkim smaku, dzięki czemu doceniany jest nie tylko przez dorosłych, lecz również przez dzieci!

• Rodzaje szczepów bakterii: streptococcus salivarius k12 (blis k12®), jtk – jednostki tworzące kolonie
• Cena: 64,90 zł
• Cena za jedną kapsułkę: 1,08 zł

ECOMAX Probiotic 12 Billion 30 kaps

Następną pozycją w rankingu na najlepszy probiotyk będzie propozycja polskiej marki ECOMAX. Produkt wyróżnia się niską ceną oraz bardzo dobrą jakością – kapsułka została opracowana tak, by każdy mógł je bezpiecznie przechowywać poza lodówką; są także chronione przez wilgocią. Suplement diety wspiera układ odpornościowy, jest odporny na kwast żołądkowe, przyczynia się również do eliminacji wzdęć i bólu brzucha. W formie dobrze przyswajalnych kapsułek.

• Rodzaje szczepów bakterii: bakterie probiotyczne (bacillus coagulans)
• Cena: 21,90 zł
• Cena za jedną kapsułkę: 0,73 zł

BIOTECH Immune + Biotiq 18+18 kaps

Dwa kompleksy w jednym opakowaniu – jeden (Immune) zawiera naturalne wyciągi z roślin, cynk, inulinę oraz witaminy c i d. W drugim kompleksie znajduje się 10 miliardów bakterii probiotycznych. Suplement wpływa na lepsze przyswajanie witamin i minerałów.

• Rodzaje szczepów bakterii: lactobacillus helveticus, lactobacillus rhamnosus, bifidobacterium longum, lactobacillus paracasei
• Cena: 53,90 zł
• Cena za jedną kapsułkę: 1,50 zł

FORMEDS BICAPS MicroBACTI 8 mld CFU 60 kaps

Jeśli szukasz probiotyku, który będzie skuteczny we wsparciu zachowania prawidłowej flory jelitowej i wsparciu odporności, suplement Formeds ma właśnie takie zadanie. Został wyprodukowany w formie mikrokapsułkowania, co zapewnia prawie 5 razy skuteczniejsze działanie niż w tradycyjnych probiotykach. Kapsułka składa się z czterech szczepów bakterii.

• Rodzaje szczepów bakterii: lactobacillus acidophilus, lactobacillus casei rhamnosus, bifidobacterium animalis lactis, bacillus coagulans
• Cena: 75,99 zł
• Cena za jedną kapsułkę: 1,26 zł

MEDVERITA Saccharomyces Boulardii 60 kaps

Suplement diety zawierający mieszanki liofilizowanych kultury drożdży, czyli niepatogennych mikroorganizmów. Produkt został wymieniony w rankingu najlepszych probiotyków z racji tego, że owe kultury drożdży działają bardzo podobnie do bakterii probiotycznych. W pełni naturalny szczep Fibregum™ BIO wykazuje działanie prebiotyczne – wspomagają rozwój „dobrych bakterii” w organizmie.

• Skład: biootic™, w tym saccharomyces boulardii (szczep dbvpg 6763), fibregum™
• Cena: 28,90 zł
• Cena za jedną kapsułkę: 0,48 zł

Najlepszy probiotyk 2023 – podsumowanie

Aby wybrać najlepszy probiotyk, należy dostosować do siebie jego cechy. Powyższy ranking przedstawia listę suplementów zawierających różne szczepy bakterii. Niektóre z produktów mają bardzo korzystne działanie na układ odpornościowy, inne natomiast wspierają trawienie. Niezależnie od tego, czy obecnie przyjmujesz antybiotyk i szukasz suplementu, który ochroni twój układ pokarmowy, czy chciałbyś zapobiegawczo zadbać o swój organizm – warto zapoznać się z różnymi rodzajami szczepów, aby wybrać to, co będzie dla twojego zdrowia najlepsze!

Najlepszy probiotyk ranking - podsumowanie cech

Wybór najlepszego probiotyku może być indywidualny i zależy od wielu czynników. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc Ci w dokonaniu właściwego wyboru:

Konsultacja z lekarzem: Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia przed rozpoczęciem suplementacji probiotykami. Osoba ta może pomóc zidentyfikować Twoje konkretne potrzeby i zalecić odpowiednie probiotyki.

Wybierz odpowiednią ilość szczepów: Sprawdź etykiety probiotyków i zwróć uwagę na ilość różnych szczepów bakterii. Większa różnorodność szczepów może być korzystna, ponieważ różne szczepy mogą mieć różne korzyści dla zdrowia.

Liczba jednostek tworzących kolonie (CFU/jTK): CFU odnosi się do liczby żywych bakterii obecnych w probiotyku. Wybierz probiotyk z odpowiednią liczbą CFU, zazwyczaj zalecaną jest ilość między 1 miliardem a 10 miliardami CFU na porcję.

Pochodzenie i jakość: Sprawdź pochodzenie probiotyku i upewnij się, że jest on produkowany przez renomowaną firmę, która przestrzega standardów jakościowych. Szukaj informacji na temat procesu produkcji, przechowywania i transportu probiotyku.

Forma: Probiotyki są dostępne w różnych formach, takich jak kapsułki, proszki, tabletki do ssania, płyny itp. Wybierz formę, która jest dla Ciebie najwygodniejsza. Również warto sprawdzić, czy probiotyk ma specjalną warstwę ochronną, która zapewnia przetrwanie bakterii w przewodzie pokarmowym.

Działania uboczne i przeciwwskazania: Przed zakupem probiotyku sprawdź, czy istnieją jakiekolwiek przeciwwskazania lub działania uboczne związane z danym produktem. Niektóre probiotyki mogą powodować reakcje alergiczne lub interakcje z innymi lekami, dlatego warto to sprawdzić.

Oceny i opinie: Przeczytaj recenzje i opinie innych użytkowników, którzy korzystali z tego samego probiotyku. Mogą one dostarczyć cennych wskazówek dotyczących skuteczności i jakości produktu.

Pamiętaj, że każda osoba może reagować inaczej na probiotyki, więc możliwe, że będziesz musiał eksperymentować, aby znaleźć ten najlepiej dopasowany do swoich potrzeb.

Sprawdź inne probiotyki dostępnę w naszej ofercie i wybierz dla siebie coś idealnego!