Suplementacja probiotykami zyskuje na popularności. Nic dziwnego, bo probiotyki są bardzo dobre dla naszego organizmu. Ich spożywanie może przyczynić się do utrzymania równowagi mikroflory jelitowej oraz poprawy trawienia. Wiele badań potwierdza również ich wpływ na układ odpornościowy oraz stan skóry. W tej kategorii znajdziesz probiotyki w tabletkach, olejkach, lub koncentratach od najlepszych producentów. Zapraszamy do sprawdzenia oferty.

Czym jest probiotyk

Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które po spożyciu wpływają korzystnie na zdrowie człowieka. Są one zwykle składnikami niektórych pokarmów, np. jogurtów, kefirów, kiszonek, ale można je również zażywać w postaci suplementów probiotycznych.

Probiotyki są uważane za korzystne dla zdrowia ze względu na swoje właściwości, takie jak wspomaganie układu odpornościowego, poprawa trawienia oraz obniżenie ryzyka chorób. Dzieje się tak, dlatego, że mają wpływ na mikrobiom jelitowy (czyli zbiór bakterii, grzybów i wirusów, które żyją w jelicie grubym). Mikrobiom jelitowy odgrywa ważną rolę w naszym zdrowiu. Ma wpływ na trawienie, odporność, a nawet na nasze samopoczucie i nastrój. Pewnie nie raz słyszałeś stwierdzenie, że zdrowie zaczyna się w jelitach. No właśnie, to dość popularna teza, która ma wielu zwolenników. To przecież właśnie od zdrowia jelit w dużej mierze zależy nasze samopoczucie.

Probiotyk dla dorosłych — dlaczego warto?

Probiotyki pomagają w utrzymaniu zdrowego mikrobiomu jelitowego poprzez zwiększenie ilości pożytecznych bakterii, które wspierają organizm. W ten sposób probiotyki chronią jelita przed infekcjami i stanami zapalnymi. Warto też wspomnieć, że probiotyki mogą wspomóc nasz układ odpornościowy poprzez wpływ na produkcję przeciwciał i cytokin, które pomagają w walce z chorobami. Oprócz tego probiotyki wpierają proces trawienia pokarmów. Dzieje się to za sprawą produkcji enzymów trawiennych oraz regulacji kwasowości jelit, na którą mają one wpływ.

Naturalne probiotyki

Naturalne źródła probiotyków można znaleźć w codziennej diecie, w szczególności w nabiale. Jeżeli chcesz wzbogacić swoją dietę o probiotyczne produkty, do codziennego jadłospisu powinieneś wdrożyć:

• Kefir, czyli popularny, chociaż dość specyficzny napój mleczny o kwaśnym smaku i grudkowej konsystencji. Jest produkowany poprzez fermentację mleka przez grzyby kefirowe i zawiera wiele różnych szczepów bakterii probiotycznych, w tym Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium bifidum 

• Jogurt, czyli kolejny produkt nabiałowy, który zawiera probiotyki. Jest produkowany poprzez fermentację mleka przez bakterie probiotyczne, ale może zawierać także dodatkowe szczepy bakterii probiotycznych, w zależności od producenta.

• Kiszona kapusta, chociaż nie jest to nabiał, to ta popularna potrawa powstaje na skutek fermentowania przez naturalne bakterie. To pozwala na rozwój probiotyków. Warto wspomnieć, że kiszona kapusta zawiera również błonnik i witaminę C, dlatego w ogóle warto uzupełnić nią codzienną dietę.

Suplementy probiotyczne od Sport-Max

Chociaż probiotyki występujące naturalnie, można dostarczać organizmowi w postaci posiłków, to jednak coraz więcej osób decyduje się na suplementację probiotykami. Takie rozwiązanie jest równie zdrowe, a na pewno wygodniejsze.

Warto jednak pamiętać, że wybierając suplementy probiotyczne, należy zwrócić uwagę na kilka ważnych szczegółów, które mają wpływ na ich działanie. Przed wyborem odpowiedniego suplementu probiotycznego sprawdź skład, dawkowanie oraz żywotność bakterii w danym produkcie. W przypadku suplementów probiotycznych warto sięgnąć po preparaty zawierające szczepy bakterii Lactobacillus oraz Bifidobacterium. Szczepy te są naturalnie obecne w ludzkim jelitach i pomagają w utrzymaniu równowagi flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. Dodatkowo warto zwrócić uwagę na ilość żywych bakterii w jednej tabletce.

Oprócz tabletek z probiotykami, w ofercie naszego sklepu znajdziesz również oleje probiotyczne. To stosunkowo nowy produkt na rynku suplementów diety, jednak równie skuteczne, co tabletki. Olejki probiotyczne są łatwe w stosowaniu i mogą być dodawane do różnego rodzaju potraw. Pamiętaj jednak, aby zwrócić uwagę na ilość bakterii w jednej porcji oleju oraz na ich żywotność. Suplementy probiotyczne mogą mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie, pomagając w utrzymaniu równowagi flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. 

Serdecznie zapraszamy do sprawdzenia pełnej oferty naszego sklepu. Znajdziesz tutaj nie tylko probiotyki dla dorosłych, ale również inne suplementy na odporność wspierające Twoje zdrowie i poprawiające funkcjonowanie całego organizmu. Jako doświadczony dostawca suplementów i witamin oferujemy szeroki asortyment, w którym każdy znajdzie odpowiednie produkty dla siebie. Sprawdź ofertę już teraz i zacznij regularnie suplementować probiotyki. Zadbaj o swoje jelita ze Sport-Max.