Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Ranking ashwagandha 2023 TOP 5 - Podsumowanie, ranking, jak wybrać najlepszą, jakie ma działanie i dla kogo?

2023-09-15
Ranking ashwagandha 2023 TOP 5 -  Podsumowanie, ranking, jak wybrać najlepszą, jakie ma działanie i dla kogo?

Co to ashwagandha?

Ashwagandha, znana również jako żeń-szeń indyjski, to roślina należąca do grupy adaptogenów. Adaptogeny to rośliny o wyjątkowych właściwościach, które pomagają organizmowi dostosować się do czynników zewnętrznych, takich jak stres.

Ashwagandha ma pozytywny wpływ na redukcję zmęczenia, poprawę ogólnego samopoczucia oraz wzmocnienie odporności. Jest dostępna w postaci korzenia, który można spożywać w formie naparu lub jako suplement diety.

Ashwagandha - jaka najlepsza?

Najlepsza ashwagandha nie powinna zawierać dodatkowych substancji wypełniających. Suplementy zawierające ashwagandhę są standaryzowane pod względem zawartości witanolidów, czyli aktywnych związków odpowiedzialnych za korzystne działanie rośliny na organizm.

Obecnie, Państwowa Inspekcja Sanitarna określiła bezpieczną dawkę witanolidów dla organizmu, która nie powinna przekraczać 10 mg. Dlatego przy wyborze suplementu warto upewnić się, że spełnia on te kryteria, aby mieć pewność, że wybierasz produkt, który został przetestowany i skontrolowany.

Ashwagandha - Właściwości i działanie

Jednym z najcenniejszych aspektów ashwagandhy jest jej zdolność do redukowania stresu i odciążania układu nerwowego, co przekłada się na poprawę ogólnego samopoczucia, zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia.

Ponadto, ashwagandha posiada korzystny wpływ na zmniejszanie stanów zapalnych. Adaptogeny działają również jako przeciwutleniacze, chroniąc komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi stresem oksydacyjnym.

Dla kogo ashwagandha?

Dzięki swojemu wszechstronnemu działaniu, ashwagandha znajduje zastosowanie w wielu przypadkach. Jest szczególnie wartościowa dla osób doświadczających uczucia zmęczenia i zwiększonego stresu. Osoby pracujące umysłowo mogą odczuć poprawę koncentracji i jakości snu. Studenci i uczniowie również mogą skorzystać z ashwagandhy, ponieważ może ona wspomóc proces nauki.

TOP 5 Ashwagandha – Ranking 2023

  • Swanson
  • ecomax®
  • Olimp
  • Medverita
  • Aliness
Ashwagandha suplementy, jaką wybrać ashwagandhę, ashwagandha ranking, która ashwagandha

Ashwagandha Ranking 2023 – Podsumowanie

1. SWANSON Ashwagandha 450mg 100 kaps

Suplement diety od marki Swanson oferuje naturalny ekstrakt z ashwagandhy w formie kapsułek. Produkt wyróźnia się niezwykle atrakcyjnym składem, bez zbędnych dodatków i niepotrzebnych substancji. Niewielkie kapsułki mogą sprawdzić się u osób mających problemy z połykaniem większych dawek. Ashwagandha od Swanson to dobry wybór, gdy chcesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne jak również wzmocnić organizm w okresie jesienno-zimowym.

Zawartość ashwagandhy: 450 mg

”ashwagandha

2. nowmax® Ashwagandha 1,5% 666 mg 100 kaps

Suplement oferowany przez polską markę to produkt zawierający wyłącznie czysty ekstrakt z korzenia ashwagandhy. Każda kapsułka dostarcza imponujące 666 mg tego ekstraktu, który został standaryzowany pod kątem bezpiecznej i skrupulatnie zweryfikowanej ilości witanolidów. Warto zaznaczyć, że w produkcji tego suplementu nie zastosowano potencjalnie szkodliwych wypełniaczy ani barwników.

Zawartość ashwagandhy: 666 mg

”ashwagandha

3. OLIMP Ashwagandha 600 Sport 60 kaps

Suplement diety od znanej firmy Olimp, renomowanego producenta suplementów, zaprojektowany pierwotnie z myślą o sportowcach, jednakże sprawdzi się również jako wsparcie codziennej diety u każdej osoby. Zawiera opatentowany ekstrakt KSM-66 standaryzowany na 5% witanolidów,, gwarantujący najwyższą jakość i skuteczność.

Zawartość ashwagandhy: 300 mg / 600 mg

”olimp

4. MEDVERITA Ashwagandha Ekstrakt

Medverita to polska marka z suplementami diety, w swoich produktach charakteryzuje się przejrzystym składem i dobrą zawartością składników aktywnych. Producent zaleca stosowanie dwóch kapsułek produktu, przy czym w jednej znajdziemy 500 mg ekstraktu z ashwagandhy o standaryzacji witanolidów i alkaloidów równej 9%

Zawartość ashwagandhy: 500 mg

”medverita

5. ALINESS Ashwagandha 590 mg

Ashwagandha od Aliness to dobry wybór dla osób chcących wdrożyć suplementacje tego adaptogenu, jednak będących na diecie wegańskiej. Specjalnie wykonana celulozowa kapsułka, pozwala na szybkie dostarczenie składników odżywczych do organizmu.

Zawartość ashwagandhy: 590 mg

”ashwagandha

Sprawdź informacje o składnikach powiązanych z powyższym artykułem

Podsumowanie ranking ashwagandy 2023

W naszym rankingu ashwagandy uwzględniono różnorodne produkty dostępne w naszym sklepie, a ich jakość i skuteczność były kluczowymi kryteriami oceny. Wyraźnie można zauważyć, że suplementy diety zawierające ashwagandhę mogą stanowić cenne wsparcie dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

W rankingu znalazły się produkty od renomowanych firm, takich jak np. Olimp, które dostarczają opatentowany ekstrakt KSM-66 jest także szeroko uznawany za gwarancję jakości.

Kluczowym punktem jest standaryzacja na ilość witanolidów, co pozwala na skoncentrowane korzystanie z właściwości adaptogenów, do tego ważne jest zachowanie bezpiecznej i sprawdzonej dawki tak jak oferowanym preparacie od m.in marki ecomax.

Ashwagandha, zwana też żeń-szeniem indyjskim, wykazuje wszechstronne korzyści zdrowotne, w tym redukcję stresu, poprawę samopoczucia, oraz wsparcie dla układu nerwowego. Działa również przeciwzapalnie i jako przeciwutleniacz, co może pomóc w ochronie komórek organizmu przed stresem oksydacyjnym.

Niezależnie od Twoich potrzeb - czy to walka ze stresem, poprawa koncentracji czy zwiększenie odporności - ashwagandha może być cennym dodatkiem do codziennej diety. Wybierając produkt, warto zwrócić uwagę na markę, skład oraz standaryzację na aktywne składniki, aby upewnić się, że otrzymujesz najwyższą jakość i skuteczność.

Pokaż więcej wpisów z Wrzesień 2023

Polecane

SWANSON Ashwagandha 450mg 100 kaps

SWANSON Ashwagandha 450mg 100 kaps

Cena regularna: 28,90 zł brutto16,49 zł brutto
pixel