Najlepiej przyswajalny kolagen na stawy - jaki wybrać?

Kolagen. Co kryje się pod tą tajemniczą nazwą? Czy warto stosować kolagen na stawy? Pośród wielu suplementów jednym z największym zaufaniem i popularnością wśród ćwiczących cieszy się właśnie on - kolagen.

Jako jeden z przedstawicieli białek, które są częścią organizmu wszystkich żywych istot, ma za zadanie odbudowywać strudzone po treningach mięśnie, by na drugi dzień mogły znów pracować jak nowe. Nie tylko mowa tutaj o mięśniach, ale również o kościach i stawach, a także skórze - przynajmniej jeśli mówimy o tych najbardziej interesujących, ponieważ bierze on udział w sporej ilości pomniejszych procesów organizmu.

Jest to jeden z bardzo dokładnie przebadanych cząsteczek, dzięki czemu masz pewność co do jego zastosowań oraz skuteczności. Wynika to ze wspomnianego faktu, że należy do grupy białek, które są jednymi z najważniejszych składowych naszego organizmu. Sprawdza się również w medycynie kosmetycznej oraz profilaktyce tkanki łącznej. Szeroki zakres zastosowań jest adekwatny do głównego zadania, jakie kolagen pełni w naszym organizmie, czyli regeneracji. Jaki jest najlepszy kolagen na stawy? Na to pytanie znajdziesz odpowiedź w poniższym artykule.

Jak działa kolagen na stawy?

Zacznijmy od odpowiedzenia sobie na zagadnienie, jak on w ogóle działa. Wiesz już, że kolagen jest białkiem. Białka są tym rodzajem biomateriału, które nie jest nieskończonym surowcem naszego organizmu. Utrzymywanie zdrowego trybu życia wymaga ciągłego dostarczania białek do organizmu - tak samo jest z kolagenem. Podczas gdy inne białka pomagają w budowie masy mięśniowej oraz koordynacji ruchów ciała, kolagen korzystnie wpływa na działanie stawów, wspomaga regenerację oraz ochronę przed uszkodzeniami. Jak to jednak działa?

Wchłaniany jest do organizmu po przemianie na aminokwasy poprzez procesy trawienne. W tej formie wytwarza warstwę ochronną wokół białek macierzy zewnątrzkomórkowej, czyli chroni przed nadmiernym otarciem stawów oraz nadwyrężeniem ich, co jest szczególnie istotne dla osób ćwiczących. Wpływ na to ma też druga właściwość tego białka. Ujmując w prostych słowach - pomaga opóźniać aktywność enzymów, które odpowiadają za degradację naszego organizmu. Efekt ten pozytywnie wpływa również procesy starzenia się stawów, pozwalając cieszyć się dłużej ich młodością. Ciągła odnowa zużywalnych w naszym organizmie stawów wpływa pozytywnie na możliwość cieszenia się ich dobrą kondycją przez dłuższe lata.

Czym są tajemnicze białka macierzy zewnątrzkomórkowej? To nic innego jak włókna białkowe, które nadają kształt komórkom ciała. Tworzą więc nasze mięśnie jak i stawy. Najmocniejszy kolagen na stawy może wspomóc odnowę Twoich stawów, opóźnienie ich starzenia się, ale również pozytywnie wpłynąć na większą elastyczność oraz większą wytrzymałość.

Czy kolagen pomaga na stawy?

Szereg pozytywnych efektów, jakie kolagen ma na stawy oraz skórę człowieka sprawia, że suplement ten cieszy się nieprzemijalną popularnością. Stosują go przede wszystkim profesjonalni sportowcy, którzy muszą zadbać o prawidłową kondycję stawów. Czemu kolagen na stawy jest taki dobry i tak polecany?

O pełni jego właściwości możesz przeczytać w rozdziale powyżej, tutaj zaś zaznaczymy bardzo ważną funkcję, jaką stawy pełnią w naszym organizmie. Być może warto najpierw zacząć od wyjaśnienia, czym w ogóle stawy są? Jest to nic innego jak połączenia pomiędzy poszczególnymi częściami szkieletu człowieka. Są ruchome i w bardzo prostym ujęciu umożliwiają cały proces ruchowy! Bez stawów nie byłoby możliwe poruszanie się. Ze względu na ich newralgiczną funkcję i stałą pracę są jedną z najbardziej narażonych grup naszego organizmu na eksploatację. Oto właśnie powód, dla którego warto sięgnąć po najmocniejszy kolagen na stawy!

Kolagen pomaga Ci zadbać o regenerację tych delikatnych połączeń, które są wykorzystywane nawet przy tak prozaicznej czynności, jaką jest chodzenie. Przede wszystkim jednak korzystnie wpływa na wzmocnienie stawów, by były mniej narażone na urazy. Czy kolagen pomaga na stawy? Tak! Kolagen na stawy to jeden z tych suplementów, które korzystnie wpływają na zachowanie zdrowej kondycji Twojego organizmu. Więc jaki jest najlepiej przyswajalny kolagen na stawy? Spieszymy z odpowiedzią!

Jak wybrać dobry kolagen na stawy?

Szeroki asortyment dostępny na rynku sprawia, że ciężko dokonać samodzielnego wyboru. Jaki jest najmocniejszy kolagen na stawy, który warto pozyskać? Wiele firm cieszy się sporym zaufaniem klientów - warto wypróbować nawet kilka pozycji, by stwierdzić, która z nich będzie pasowała najlepiej do Ciebie.

Każdy organizm jest bowiem inny, dlatego konsumenci cenią sobie często różne produkty, które na jedną osobę działają świetnie, a inna nie jest zadowolona z efektów. Wybierając kolagen na stawy zwróć uwagę na to, czy nie zawiera sztucznych składników dodanych do formuły, aby był łatwo rozkładany na aminokwasy po zażyciu. Dobry kolagen na stawy powinien być bazowany na naturalnych składnikach, ponieważ jedną z najmocniejszych cech suplementów z kolagenem jest ich nietoksyczność oraz biozgodność z organizmem.

Można również zwrócić uwagę na to, czy jest to liofilizat lub hydrolizat - formy te uważane są za produkty wysokiej jakości. Niektóre z pozycji będą oferowały dodatkowo makro i mikroelementy, które korzystnie wpłyną na stawy - jest to bardzo dobry wybór, ponieważ ograniczasz wtedy kupowanie dodatkowych suplementów, których celem będzie właśnie uzupełnienie witaminy D3, B2 i E - jedne z najważniejszych, kiedy mówimy o zdrowych stawach. Możesz zdecydować się na formę przyjmowania pitną bądź w kapsułkach.

Najmocniejszy kolagen do picia – jaki będzie najlepiej przyswajalny?

Decydując się na suplementację kolagenem zastanawiasz się pewnie, czy skuteczniejszy jest kolagen do picia, czy może jednak w kapsułkach. Zarówno ten do picia jak i ten do przyjmowania w kapsułkach ma swój pozytywny wpływ. Najmocniejszy kolagen na stawy znajdziemy jednak w formie pitnej. Występuje on w sproszkowanej postaci, którą rozpuszcza się w wodzie. Dlaczego? Kolagen ma największą przyswajalność poprzez stosowanie hydrolizacji.

Wynika to z faktu, że ulega on procesowi rozkładu na aminokwasy podczas trawienia i dopiero wtedy jest wchłaniany przez organizm. Hydrolizacja gwarantuje więc o wiele większą skuteczność suplementacji. Na szczęście kolagen na stawy do picia jest praktycznie bezwonny i bezsmakowy, a jego oczyszczone wersje suplementów występują w przeróżnych odmianach. Znajdziesz je między innymi w różnych walorach smakowych, takich jak na przykład mango. Jego przyjmowanie doustne, czyli w postaci suplementów, jest wręcz niezbędne - niestety kolagen nie jest przyswajalny przez skórę.

Jak stosować kolagen na stawy?

Niektóre suplementy przyjmowane są dopiero wówczas, kiedy pojawia się problem. Nie czekaj na to z kolagenem! Najmocniejszy kolagen na stawy nie tylko wspomoże regenerację wyczerpanego eksploatacją łączenia kości, ale również wzmocni ich ochronę! To jeden z tych suplementów, które warto stosować przez długi czas oraz co najważniejsze - regularnie.

Nie pozwól, żeby Twoje stawy zaczęły być nadwyrężone długimi i wyczerpującymi treningami - lepiej jest zapobiegać! Jeśli jednak odczuwasz problemy ze stawami najlepiej zacząć kurację od razu - kolagen jest w bezpieczny do stosowania i ma wysoką biozgodność z Twoim organizmem, w końcu to jeden z jego podstawowych składników budulcowych. Z tego powodu przyjmuje się, że minimalny okres suplementacji wynosi 3 miesiące.

Jak widzisz zaleca się, by przyjmować go przez długi okres czasu. W przeciwieństwie do większości suplementów, w tym przypadku nie ma preferowanych przerw przyjmowania. Łączność oraz ciągłość są tutaj bardzo ważne, dzięki temu organizm może na bieżąco pracować nad regeneracją stawów bądź przeznaczać kolagen do ich osłony. Najmocniejszy kolagen na stawy jest również polecany podczas rekonwalescencji, szczególnie po wypadkach, przy których nastąpiło uszkodzenie kości.

Stosują go więc nie tylko profesjonalni sportowcy, nawet nie tylko osoby ćwiczące, choć tej grupie jest najbardziej zalecany ze względu na intensywne używanie stawów i narażanie ich na starcie. Kiedy zaś w ogóle go zażywać? Kolagen na stawy warto przyjmować podczas posiłku, by zmaksymalizować jego wchłanianie. Ilość przyjmowania zaś może być indywidualna dla każdego suplementu - należy zapoznać się z zaleceniami producenta.

Przypisy:

¹Dorota Żelaszczyk, Anna Waszkielewicz, Henryk Marona. Kolagen – struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej. Pracownia Chemii Kosmetycznej Zakładu Chemii Bioorganicznej Katedry Chemii Organicznej, Wydział Farmaceutyczny, Uniwersytet Jagielloński Collegium Medicum, Kraków. Estetol Med Kosmetol 2012; 2(1): 14-20.