Darmowa dostawa od 199,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Co jeść w czasie przeziębienia? Domowe sposoby na przeziębienie, katar, kaszel, osłabienie

2021-11-17
Co jeść w czasie przeziębienia? Domowe sposoby na przeziębienie, katar, kaszel, osłabienie

Naturalne metody wspierania odporności uchodzą za najlepsze. Pamiętaj, żeby działać od razu, kiedy tylko poczujesz, że choroba zaczyna Cię rozkładać!

Co jeść w czasie przeziębienia? Dieta przy osłabieniu

Podczas choroby pamiętaj, aby przyjmować podwójną sugerowaną na opakowaniu dawkę witaminy D3 oraz kwasu omega-3. Pamiętaj też o zwiększonym w tym czasie spożywaniu witaminy C.

Doskonale nada się sok z aronii, porzeczki, rokitnika, malin, czy czarnego bzu. Sięgnij po selen i/lub cynk. Pamiętaj o piciu zwiększonej ilości wody. W czasie przeziębienia możesz dodać do wody sproszkowany imbir, cynamon, kurkumę, miód itp.

Bardzo dobrym specyfikiem na przeziębienie jest bulion, który zawiera składniki odżywcze, lizynę, prolinę i inne cenne elementy wspierające regenerację.

Domowe sposoby – na przeziębienie, na katar, kaszel i ból gardła

Do naturalnych antybiotyków zalicza się: cebulę, czosnek, imbir, liść laurowy, kurkumę, propolis, olejek oregano, szałwie lekarską, tymianek, cynamon.

Poniżej podajemy dwie propozycje na naturalne antybiotyki zrobione domowym sposobem.

  • 1. Składniki:
  • • Cebula
  • • 5 ząbków czosnku
  • • Około 2 cm korzenia kurkumy
  • • Łyżeczka mielonego cynamonu
  • • Kilka łyżeczek miodu
  • • Kilka kropel propolisu
  • • 2 goździki

Warzywa obrać i zmiksować, a następnie przełożyć do słoika. Zażywać łyżeczkę dziennie.

  • 2. Składniki:
  • • 700 ml octu jabłkowego
  • • ¼ szklanki posiekanego czosnku
  • • ¼ szklanki posiekanej cebuli
  • • 2 świeże papryczki chili
  • • ¼ szklanki startego imbiru
  • • 2 łyżki tartego chrzanu
  • • 2 łyżki kurkumy w proszku

Wszystkie składniki z wyjątkiem octu jabłkowego zmieszać w misce, a następnie zalać octem i przełożyć do słoika. Trzymać w suchym miejscu przez kilka dni, w tym czasie codziennie wstrząsać słoikiem. Gotowy antybiotyk zażywać codziennie po łyżeczce.

domowe sposoby na przeziebienie, czosnek, cytryna, imbir na odpornosc,
Pokaż więcej wpisów z Listopad 2021

Polecane

ECOMAX Vitamin C - Kwas L-askorbinowy 1000 g

ECOMAX Vitamin C - Kwas L-askorbinowy 1000 g

65,90 zł brutto35,90 zł brutto
FORMEDS BICAPS Garlic 100mg 60 kaps

FORMEDS BICAPS Garlic 100mg 60 kaps

29,99 zł brutto24,74 zł brutto
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel