RANKINGI I RECENZJA
W artykule poznasz ranking najlepszej Ashwagandhy w 2021 roku, dowiesz się jak wybrać najlepszą i jakie ma właściwości.
Z naszego bloga
SUPLEMENTACJA
Olejek CBD, czyli potocznie lecznicza marihuana, staje się coraz bardziej popularnym preparatem. Jednocześnie istnieje wokół niego sporo kontrowersji i niejasności. W niniejszym artykule przedstawiamy właściwości olejku CBD
ZDROWIE I URODA
Aktywność fizyczna powoduje wydzielenie endorfin, czyli naturalnych hormonów szczęścia i jak się okazuje, dzięki temu sport może być skuteczny w walce z depresją.
ZDROWIE I URODA
Mata do akupresury daje wiele zdrowotnych korzyści. Dowiedz się czym jest akupresura, a także jaką matę wybrać.
SUPLEMENTACJA
Tryptofan to aminokwas, który po który powinny sięgać zwłaszcza osoby mające problemy ze snem, ale nie tylko - poznaj jego działanie i właściwości.
ZDROWIE I URODA
Zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyka każdą z kobiet. Czym jest ten stan, a także jak sobie z nim radzić?
SUPLEMENTACJA
Ashwaghandha to roślina o wielu pozytywnych właściwościach. Koniecznie dowiedz się więcej na temat tego suplementu.
ZDROWIE I URODA
Sytuacje stresowe są w obecnych czasach, niestety nieodłącznym elementem życia wielu ludzi. Przeczytaj artykuł i dowiedz się jak stres wpływa na funkcjonowanie organizmu.
DIETA I PRZEPISY
Awokado zapobiega chorobom układu krążenia, a ponadto posiada bardzo ciekawe walory smakowe. Zapoznaj się z pozytywnymi właściwościami awokado, które przedstawiliśmy w niniejszym artykule.
ZDROWIE I URODA
Czy wiesz, że regularne stosowanie technik relaksacyjnych skutecznie zwalcza lęki, niepokoje, bóle głowy a nawet stany depresyjne? Przeczytaj artykuł, a dowiesz się czym jest relaksacja i dlaczego warto ją praktykować.
DIETA I PRZEPISY
Niniejszy artykuł ma na celu przekonać Cię do tego, że warto jeść grzyby. Znajdziesz tu aż 6 powodów, które przedstawiają korzyści wynikające z ich spożywania.
SUPLEMENTACJA
Żeń-szeń jest rośliną o bardzo cennych właściwościach, przez wielu nazywany “panaceum na wszystko’”. I rzeczywiście poniekąd tak jest. Czytając artykuł dowiesz się więcej o jego cudownych właściwościach prozdrowotnych i skutecznym działaniu jako booster testosteronu.
PORADY TRENINGOWE
Intensywny i regularny trening oraz zbilansowana dieta wpływają na nasze zdrowie oraz sprawność fizyczną. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, że kluczem jest prawidłowo zaplanowana i przeprowadzona regeneracja po wysiłku. W niniejszym artykule dowiesz się, w jaki sposób poprawnie przeprowadzić regenerację oraz dlaczego jest to tak ważny element w kontekście sportu.
PORADY TRENINGOWE
Tabata to trening, który cieszy się dużą popularnością. Jest bardzo intensywny i skuteczny, a trwa zaledwie parę minut. Pragniesz dowiedzieć się na czym polega ten popularny trening i dlaczego jest tak efektywny? Koniecznie przeczytaj artykuł.
ZDROWIE I URODA
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że palenie papierosów upośledza wydolność fizyczną? Co dzieje się w organizmie palacza podczas treningu? Zachęcamy do przeczytania artykułu.
ZDROWIE I URODA
Czy wiesz, że brak snu powoduje spowolnienie przemiany materii i może być przyczyną tycia? Zachęcamy do przeczytania artykułu w celu wyjaśnienia zmian jakie zachodzą w Twoim organizmie, w przypadku gdy sypiasz mało i nieregularnie.
DIETA I PRZEPISY
W ninijeszym artykule dowiesz się co to jest detoksykacja organizmu, dlaczego warto ją przeprowadzać, a także jak utrzymać ten stan na dłużej.
ZDROWIE I URODA
Boostery testosteronu, zioła, naturalne terapie, ale właściwie od czego zacząć? Jak naturalnie podnieść poziom testosteronu? Jest to androgen o którego wysoką zawartość, wszyscy powinniśmy zawalczyć. Podpowiemy kilka, naturalnych sposób na jego podniesienie!
SUPLEMENTACJA
Withania somnifera, Witania ospała, indyjski żeń-szeń, królowa adaptogenów bądź po prostu: Ashwagandha. To obecnie jeden z najpopularniejszych ekstraktów roślinnych, który sprzedawany jest w naszym kraju. Wkradł się na półki z suplementami, można rzecz, przebojem. Postaramy się przybliżyć o co z tym wszystkim chodzi.
PORADY TRENINGOWE
Czy picie wody ma wpływ na odchudzanie? Czy warto rozciągać się przed rozpoczęciem treningu? Jeść mięso czy go nie jeść? Te pytania nurtują wiele osób, które chcą odżywiać się zdrowo i prowadzą aktywny fizycznie tryb życia. Jeżeli jesteś jedną z takich osób, najwyższa pora rozwiać Twoje wątpliwości w tych kwestiach.