SUPLEMENTACJA
Odporność buduje się latami! Dowiedz się co wpływa na niską odporność, a jakie czynniki korzystnie działają na sprawne funkcjonowanie układu odpornościowego
Z naszego bloga
DIETA I PRZEPISY
Awokado zapobiega chorobom układu krążenia, a ponadto posiada bardzo ciekawe walory smakowe. Zapoznaj się z pozytywnymi właściwościami awokado, które przedstawiliśmy w niniejszym artykule.
DIETA I PRZEPISY
Żywność liofilizowana to bardzo dobra forma żywności długoterminowej. Czytając artykuł dowiesz się, na czym polega proces liofilizacji żywności oraz poznasz właściwości tego typu produktów.
DIETA I PRZEPISY
Czosnek to pyszny składnik kulinarny, ponadto jest bardzo zdrowy. Poznaj cenne właściwości tego naturalnego antybiotyku, który skutecznie zwalcza wirusy, bakterie i chroni organizm przed wieloma chorobami.
SUPLEMENTACJA
Czy wiesz czym są bioflawonoidy cytrusowe? Są bardzo cennymi związkami występującymi w żywności, które gwarantują dobre zdrowie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ich temat, koniecznie przeczytaj artykuł.
ZDROWIE I URODA
W niniejszym artykule zestawiliśmy podstawowe zalecenia WHO w związku z pandemią koronawirusa. Koniecznie zapoznaj się z artykułem i wspólnie zatrzymajmy rozprzestrzenianie się wirusa.
ZDROWIE I URODA
Higiena osobista jest bardzo ważna. Zmniejsza ryzyko infekcji, poprawia kondycję naszej skóry oraz włosów, a nawet przyczynia się do wydłużenia naszego życia! Koniecznie przeczytaj artykuł i dowiedz się dlaczego codzienna higiena osobista jest tak istotna.
ZDROWIE I URODA
Zastanawiasz się od czego zależy odporność organizmu? W tym artykule dowiesz się jakie witaminy wzmacniają odporność oraz co jeść, aby cieszyć się dobrym zdrowiem.
ZDROWIE I URODA
W niniejszym wpisie zastanowimy się jak czym są infekcje wirusowe oraz jak dbać o odporność w okresie zwiększonej zachorowalności.
SUPLEMENTACJA
Czy witamina C to coś więcej, niż wspomaganie odporności. Okazuje się, że tak! Co ciekawe, te często zapomniane funkcje są o wiele bardziej znaczące i istotne, niż to, z czego kwas askorbinowy jest najlepiej znany. Jeśli bolą Cię stawy, dbasz o to, żeby nie mieć anemii lub chcesz chronić swój układ krwionośny, to przeczytaj najnowszy artykuł i dowiedz się, czy witamina C może Ci w tym pomóc.
SUPLEMENTACJA
W ogólnej świadomości żywieniowej utarło się, że świetnym źródłem witaminy C jest cytryna. Wiele osób wie już, że nie powinno dodawać się jej do gorącej herbaty i stara się spożywać ją na surowo. Jednak okazuje się, że takie stwierdzenie to daleko idące nadużycie i istnieje szereg łatwo dostępnych warzyw i owoców, które mają kilkukrotnie więcej wspomnianej witaminy i są prostsze do wykorzystania w kuchni. Co ma najwięcej witaminy C? Odpowiedź znajdziesz w tekście.
SUPLEMENTACJA
Witamina C, jedna z witamin rozpuszczalnych w wodzie, najczęściej kojarzona jest z poprawianiem odporności organizmu, a ostatnio pojawiają się coraz to nowe teorie na temat jej właściwości. Właśnie dlatego wiele osób suplementuje duże dawki witaminy C, będąc pewnym, że jej nadmiar nie szkodzi. Czy jest tak faktycznie?
SUPLEMENTACJA
Zima, zima, zima - jak poradzić sobie z przygnębiającym nastrojem spowodowanym "ciemnym" okresem zimowym. Dni stają się krótsze, słońca prawie brak - brak też motywacji, czujemy się osłabieni. Nasz organizm potrzebuje słońca do prawidłowego funkcjonowania. Pojawia się też problem tzw. "podjadania", jest to naturalna odpowiedź naszego organizmu na niskie temperatury. Istnieją jednak pewne rozwiązania tych problemów, które postaram się wam przybliżyć.