Darmowa dostawa od 249,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Kreatyna

Kreatyna właściwości i występowanie

Kreatyna jest organicznym związkiem chemicznym. Naturalnie występuje w ludzkim organizmie. Jest wytwarzana w procesie przemiany materii oraz niezbędna, by organizm mógł magazynować i uwalniać energię. W obecnych czasach produkowane są suplementy diety zawierające w swoim składzie kreatynę. Ich celem jest wspomaganie organizmu osób aktywnych fizycznie oraz dążących do zbudowania masy mięśniowej.

Kreatyna działanie i zastosowanie

Kreatyna wykazuje różnorodne działanie polegające m.in. na:

  • wzmacnianiu siły mięśni oraz wydolności organizmu
  • zwiększaniu wytrzymałości organizmu na intensywny wysiłek
  • zwiększaniu grubości włókien mięśniowych prowadzące do zwiększenia masy ciała
  • wspieraniu procesów związanych z przebiegiem prawidłowej regeneracji organizmu

Jak stosować kreatynę?

Sposób dawkowania oraz ilość suplementu powinny być dobrane indywidualnie z uwzględnieniem potrzeb konkretnego organizmu. Zaleca się jednak przyjmowanie około 1 g na 10 kilogramów masy ciała w rozłożeniu na 2 dawki na dzień.

Polecane

OLIMP Creatine Mega Caps 1250 400 kaps

OLIMP Creatine Mega Caps 1250 400 kaps

Cena regularna: 188,00 zł brutto139,90 zł brutto
Kreatyna Monohydrat ACTIVLAB Creatine Capsules 300 kaps

Kreatyna Monohydrat ACTIVLAB Creatine Capsules 300 kaps

Cena regularna: 57,90 zł brutto54,82 zł brutto
nowmax® Creatine Monohydrate 500 g puszka

nowmax® Creatine Monohydrate 500 g puszka

Cena regularna: 59,90 zł brutto37,90 zł brutto
AMIX MuscleCORE CreAge  Concentrated 120 kaps

AMIX MuscleCORE CreAge Concentrated 120 kaps

Cena regularna: 119,90 zł brutto89,90 zł brutto
pixel