Izoleucyna właściwości
Izoleucyna jest organicznym związkiem chemicznym oraz egzogennym aminokwasem rozgałęzionym. Z tego względu nie jest produkowana w organizmie człowieka i musi być dostarczana wraz z pożywieniem lub suplementami. Stosuje się ją w suplementach diety typu BCAA.
Izoleucyna działanie
- chroni tkanki mięśniowe przed rozpadem
- wspiera syntezę białek oraz hemoglobiny
- pomaga regulować poziom glukozy we krwi
- jest niezbędna w procesie regeneracji organizmu po intensywnym treningu
Izoleucyna występowanie
- jajka
- nabiał
- mięso
- orzechy
- migdały
Izoleucyna zastosowanie
Suplementy zawierające izoleucynę zaleca się stosować po wysiłku oraz w przypadku niedoborów kwasów tłuszczowych.
