Izoleucyna

Czym jest izoleucyna?

Izoleucyna jest organicznym związkiem chemicznym oraz egzogennym aminokwasem rozgałęzionym. Z tego względu nie jest produkowana w organizmie człowieka i musi być dostarczana wraz z pożywieniem lub suplementami. Stosuje się ją w suplementach diety typu BCAA.

Jakie procesy w organizmie wspiera izoleucyna?

  • chroni tkanki mięśniowe przed rozpadem
  • wspiera syntezę białek oraz hemoglobiny
  • pomaga regulować poziom glukozy we krwi
  • jest niezbędna w procesie regeneracji organizmu po intensywnym treningu

Jakie są źródła izoleucyny w diecie?

  • jajka
  • nabiał
  • mięso
  • orzechy
  • migdały

Jak stosować suplementy zawierające izoleucynę?

Suplementy zawierające izoleucynę zaleca się stosować po wysiłku oraz w przypadku niedoborów kwasów tłuszczowych.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel