7NUTRITION Vitamin C 250 g

250 gram farmaceutycznie czystej, lewoskrętnej witaminy C. Produkt przeznaczony dla sportowców wszystkich dyscyplin oraz aktywnych osób mających zwiększone zapotrzebowanie na tę witaminę. Witamina C wzmacnia układ odpornościowy, działa antyoksydacyjnie oraz usprawnia produkcję kolagenu.

Witamina C jest jedną z najbardziej niedocenionych witamin. Stosuje się ja zwykle przede wszystkim przy przeziębieniu lub grypie. Posiada jednak silne właściwości antyoksydacyjne i ma zastosowanie w wielu chorobach. Jej poziom w naszym organizmie jest dosyć niski przy diecie jaką stosujemy. Z chemicznego punktu widzenia dzieli się ona na lewo- i prawoskrętną. Możemy znaleźć ją także w postaci kwasu askorbinowego lub askorbinianu sodu.

Dzienną dawkę witaminy C ustalono już w 1943 roku. Wynosi ona 90 mg dla dorosłego mężczyzny. Czy aby na pewno jest to ilość wystarczająca? Witamina C przy niskich wartościach we krwi utrzymuje się w organizmie dosyć długo, ponieważ jej okres połowicznego rozpadu waha się od 8 do nawet 40 dni. Wtedy organizm absorbuje ją z moczu. Jeżeli mamy wysoki poziom witaminy C we krwi, to okres połowicznego rozpadu wynosi zaledwie 30 minut.

Zapotrzebowanie na witaminę C jest znacznie wyższe w przypadku stanów zapalnych i chorób. Tolerancja organizmu na witaminę C w tym stanie również bardzo się zwiększa. Objawem nie tolerancji jej określonej ilości jest biegunka. Jeżeli jednak dawka 3 g wywołuje już taki efekt u zdrowego człowieka, to w stanie zapalnym jego tolerancja zwiększy się nawet do 30 g. Jest to mało znany fakt. Witamina C posiada specyficzne właściwości lecznicze i można stosować ją przy schorzeniach takich jak szkorbut, a nawet rak!

Dawkowanie:

Spożywać do 1 gram (1/5 miarki) po głównym posiłku popijając dużą ilością wody.