Witamina D

Witamina D występowanie

Witamina D jest grupą związków chemicznych rozpuszczalnych w tłuszczach. Witamina ta jest wytwarzana pod wpływem promieniowania UV, jednak zdarza się, że osoby z niektórych rejonów świata cierpią na jej niedobór ze względu na brak światła słonecznego przez długi okres roku. Zaleca się, by osoby te przyjmowały ją w postaci suplementów.

Witamina D właściwości

Głównymi objawami jej niedoboru mogą być:

• osłabienie
• bezsenność
• bóle mięśni i kości
• spadek odporności
• szybkie męczenie się

Witamina D zastosowanie i działanie

Odpowiedni poziom witaminy D w organizmie człowieka jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania i pełni wiele ważnych funkcji między innymi:

• wspiera układ krążenia
• wspiera proces spalania tkanki tłuszczowej
• wspomaga wchłanianie wapnia oraz jego transport do kości
• wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego