Witamina B12

( ilość produktów: 10 )

Witamina B12 właściwości

Witamina B12 (kobalamina) jest substancją organiczną, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Witamina B12 wspomaga prawidłowe regulowanie układu nerwowego oraz bierze udział w procesie tworzenia szpiku kostnego.

Witamina B12 występowanie

Witaminę B12 w pożywieniu znajdziemy w:

  • jajach
  • mięsie
  • rybach
  • owocach morza
  • nabiale i jego przetworach

Osoby będące na diecie bezmięsnej powinny pamiętać o suplementowaniu witaminy B12, ponieważ to właśnie u tych osób często mogą występować jej niedobory, co może prowadzić do uszkodzenia układu nerwowego. Odpowiedni poziom tej witaminy w organizmie może:

Witamina B12 zastosowanie i działanie

  • wpływa na dobry nastrój
  • zmniejsza poczucie zmęczenia
  • chroni organizm przed anemią
  • korzystnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego

Więcej

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel