MSM

Jak suplementować MSM?

Dawkowanie siarki organicznej MSM powinno być zależne od tego, pod jaką postacią zakupisz ten suplement. Szacuje się, że siarka organiczna MSM w proszku powinna być przyjmowana w ilości ok 1500 mg dziennie. Jak już zauważyłeś w poprzedniej części tekstu, minimalna dzienna dawka, która będzie skutkowała pozytywnym wpływem na stawy wynosi nawet 700 mg. Osoby będące na nieco bardziej zaawansowanym etapie suplementacji MSM w tabletkach lub proszku sięgają każdego dnia nawet po większą ilość siarki organicznej. Warto pamiętać jednak o tym, by nie stosować tego suplementu na wyczucie, a działać w oparciu o wiedzę i doświadczenie. Najlepiej skonsultować kwestie dawkowania MSM z lekarzem lub profesjonalnym dietetykiem, który będzie potrafił wybrać odpowiednią dzienną porcję siarki organicznej dla Twojego organizmu po wcześniejszym wywiadzie. Proponowany sposób dawkowania jest, oczywiście, dostępny na opakowaniu oferowanych przez nas produktów. Ponadto wszystkie potrzebne informacje znajdziesz na ulotce dołączanej do każdego suplementu.

Zwiększanie dawki MSM - metoda na zmaksymalizowanie efektów suplementacji

Dość popularną metodą stosowania MSM w proszku jest stopniowe zwiększanie jego codziennej dawki. Proszek MSM, czyli siarkę organiczną należy rozpuszczać w ciepłej wodzie i wypijać na jeden raz. Początkowo stosuje się 1 g siarki na 150 ml wody, po to, by stopniowo zwiększać dawkę o kolejny gram, kończąc nawet na 15 gramach dziennie. Wielu praktyków uważa tę technikę za najbardziej skuteczną - w znaczący sposób redukującą problemy ze stawami, ale i przyspieszającą regenerację czy chroniącą tkankę mięśniową przed destrukcją. Warto pamiętać jednak o tym, że po jakimś czasie należy powrócić do dawki oscylującej w okolicach 5 g proszku MSM dziennie, by odzwyczaić organizm od większej ilości suplementu.

Czy MSM zakwasza organizm?

Powyższe pytanie jest oparte na jednym z wielu mitów dotyczących siarki organicznej MSM. Tabletki MSM nie tylko nie zakwaszają ludzkiego organizmu, ale wręcz przeciwnie - wpływają na niego odkwaszająco. MSM neutralizuje kwasy, dzięki czemu czynniki PH w organizmie są odpowiednio wyregulowane. Siarka organiczna w proszku lub tabletkach jest więc świetnym rozwiązaniem dla sportowców specjalizujących się w dyscyplinach wytrzymałościowych. Sprawdzi się jednak także dla miłośników sportów siłowych, opartych na wykonywaniu większej ilości powtórzeń - np. kulturystów.

Czy MSM podnosi ciśnienie?

Kolejnym mitem, który warto obalić podczas omawiania działania siarki organicznej MSM jest ten, mówiący o tym, że podnosi ono ciśnienie. Po raz kolejny warto zaznaczyć, że jest dokładnie na odwrót, ponieważ zarówno siarka organiczna MSM w proszku, jak i jej wersja w gotowych tabletkach mają spory wpływ na obniżenie ciśnienia tętniczego krwi. Ponadto wykazuje ona działanie przeciwzakrzepowe, dlatego jest wręcz wskazane, by osoby zmagające się z nadciśnieniem znalazły w swojej codziennej suplementacji miejsce na zażycie tego specyfiku.

Czy MSM jest szkodliwe?

Zastanawiasz się, czy istnieją jakiekolwiek przeciwwskazania do stosowania siarki organicznej MSM? Otóż, może ona nie być tolerowana przez osoby, które są wrażliwe na siarczany. Dotychczas nie zauważono jednak zbyt niebezpiecznych reakcji ludzkiego organizmu na stosowanie tego związku. Osoby z nadwrażliwością mogą zaobserwować na swojej skórze wysypkę lub delikatne kłopoty żołądkowe. Nie zaleca się również stosowania tabletek MSM kobietom w ciąży oraz karmiącym piersią. Warto zaznaczyć jednak, że siarka nie wykazuje toksycznego działania, dlatego jest powszechnie uważana za skuteczny i bezpieczny związek organiczny. Jeśli nie znajdujesz się w żadnej z wyżej wspomnianych grup osób, które dotyczą przeciwwskazania do stosowania MSM, czym prędzej rozpocznij suplementację i ciesz się widocznymi efektami już kilka tygodni od pierwszej dawki. W przypadku siarki organicznej MSM skutki uboczne w zasadzie nie istnieją.

Czy da się przedawkować MSM?

Kolejną zaletą MSM - zarówno tego w tabletkach, jak i w proszku, jest fakt, że nie da się go przedawkować. Nadmiar siarki jest wydalany przez ludzki organizm wraz z moczem, dzięki czemu nie utrzymuje się on w nim zbyt długo. Jeśli więc przesadzisz z dawką i zażyjesz zbyt dużą ilość MSM w proszku, to nie musisz martwić się o to, że Twoje ciało zareaguje w nerwowy sposób. Wraz z każdą kolejną wizytą w toalecie, ilość siarki będzie się wyrównywać. Tym bardziej zachęcamy do skorzystania z naszej oferty i dołączenia MSM z naszego sklepu do grupy codziennych suplementów.

MSM siarka organiczna

Istnieją substancje, bez których nasze życie nie jest możliwe - takie jak tlen czy woda. Okazuje się, że siarka również należy do takich substancji. Siarka organiczna jest niezbędna do tworzenia tkanki łącznej, białka (kolagen, keratyna), hormonów, enzymów itp. Siarka organiczna msm wpływa na stan stawów, skóry, włosów i paznokci. MSM to naturalny organiczny związek siarki, który występuje we wszystkich organizmach i ma niezwykle wysoką aktywność biologiczną. MSM jest całkowicie bezpieczny. MSM na stawy jest oceniany jako jeden z najbardziej skutecznych i naturalnych sposobów walki z bólem. MSM siarka jest białą, krystaliczną, bezwonną substancją, która przypomina cukier. Łatwo rozpuszcza się w wodzie lub w soku. Absolutnie nietoksyczna, jest bezpieczna.

MSM działanie

MSM suplement dostarcza organizmowi dodatkowej siarki, aby utworzyć aminokwas metioniny, co z kolei jest ważne dla wielu procesów w organizmie. MSM pomaga w bólu mięśni i kości, Używa się preparat w celu zmniejszenia fizycznych objawów stresu, stosuje się w stanach zapalnych błony śluzowej, pomaga również w zatruciach chemicznych. Ponadto siarka normalizuje wiele procesów fizjologicznych, ułatwia przyswajanie składników żywności i poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. MSM występuje w świeżej żywności, głównie w warzywach, owocach, mięsie, rybach i produktach mlecznych, jednak przetwarzanie (suszenie lub ogrzewanie) produktów powoduje utratę dużego procentu tej cennej substancji. Ostatnie badania wykazały, że preparat przyczynia się do szybkiej regeneracji po treningu i pomaga chronić mięśnie przed zniszczeniem.

MSM dawkowanie

Jednorazowe lub nieprawidłowe stosowanie MSM jest nieefektywne. Efekty pojawiają się po zastosowaniu preparatu w ciągu od kilku dni do 3 tygodni. Minimalna dawka do osiągnięcia efektu wynosi 700-1000 mg. dwa razy dziennie. Maksymalny efekt można osiągnąć łącząc MSM z 1000-2000 mg. i witamin C dziennie. 20% osób stosujących MSM może odczuwać oznaki detoksykacji w ciągu pierwszych 10 dni leczenia. W tym okresie organizm pozbywa się toksyn. W przypadku podejrzenia kandydozy lub zatrucia metalem zaleca się stopniowe zwiększanie dawki suplementu MSM. Biologicznie aktywna MSM siarka jest dobrze tolerowana, ponieważ jest już obecna w organizmie człowieka. Poważnych skutków ubocznych nie stwierdzono. Przedawkowanie MSM nigdy nie zostało udokumentowane, ponieważ organizm "pozbywa się" nadwyżek w ciągu 12 godzin od momentu zastosowania.

MSM gdzie kupić

W razie niedoboru siarki w organizmie są przepisywane w celu utrzymania optymalnej równowagi substancji. Głównym wskazaniem do przeprowadzenia terapii w celu wypełnienia poziomu siarki w organizmie jest przejawem zapalenia stawów. W przypadku wystąpienia tej choroby chrząstki tracą siarkę, przez co, np siarka w tabletkach jest doskonałym narzędziem do zmniejszania objawów zapalenia stawów w różnych jego postaciach. Gdzie kupić MSM? Nasz sklep z odżywkami posiada spory asortyment w tym też szeroki wybór rodzajów tego produktu. Możesz zakupić msm tabletki, msm w proszku a nasz doradca żywieniowy odpowie na każde dodatkowe pytanie. MSM cena - tutaj także każdy znajdzie swoją półkę cenową, dlatego polecamy sklep sport max.