WPC - Koncentraty białek serwatkowych

Białko WPC - idealna odżywka potreningowa

Jeśli szukasz odżywki potreningowej, które w efektywny sposób uzupełni w Twoim organizmie różne braki w wartościach odżywczych, to białko WPC jest produktem, który powinien Cię zainteresować. W naszej ofercie czeka na Ciebie szeroki wybór takich suplementów. Przygotowaliśmy dla Ciebie odżywki białkowe od wielu renomowanych producentów. Koniecznie sprawdź nasze propozycje i dowiedz się, jakie zalety oferuje stosowanie białka serwatkowego WPC.

Co to jest białko WPC?

Czym w ogóle jest białko WPC? Rozwinięcie tego skrótu oznacza Whey Protein Concentrate, czyli koncentrat białka serwatkowego. Jest to specjalna mieszanka białek wyizolowanych z serwatki, dzięki czemu produkt składa się nawet z 80% z białka. Sprawia to, iż jest to świetna propozycja dla osób, które mają duże zapotrzebowanie na ten makroskładnik. Taki koncentrat powstaje z mleka krowiego. Produkowany jest na bazie procesów mikro- i ultrafiltracji, dzięki czemu proteiny są oddzielane od innych składników. Warto zaznaczyć, że oprócz samego białka, w WPC znajdziesz też wiele innych składników odżywczych umożliwiających m.in. szybszą regeneracją organizmu. Czytaj dalej i dowiedz się więcej!

Co daje białko WPC?

Białko WPC 80 to nic innego jak suplement diety, który ma za zadanie dostarczyć Twojemu organizmowi brakujących wartości odżywczych. Głównym makroskładnikami, który uzupełnia się poprzez taki koncentrat jest, oczywiście, białko. Taki koncentrat jest więc świetnym rozwiązaniem dla każdej osoby, która chce zadbać o to, by każdego dnia zapełniać swoje zapotrzebowanie energetyczne, bez mozolnego dojadania lub szukania niezdrowych rozwiązać. Stosowanie białka serwatkowego WPC pozwoli Ci na dopięcie swojej diety w nieinwazyjny i naturalny dla Twojego organizmu sposób. Warto zaznaczyć, że poza białkiem, białko WPC ma w swoim składzie również węglowodany oraz tłuszcze, co czyni ten suplement bardziej kompletnym. Dzięki temu produkt ten polecany jest przede wszystkim osobom będącym na diecie oraz w cyklu treningowym, które mają na celu przynieść im wzrost masy mięśniowej. W połączeniu z mocnym treningiem siłowym oraz dobrze zbilansowaną dietą opartą na wartościowych posiłkach, koncentrat białka serwatkowego pomoże Ci w zdrowy sposób przytyć - rozbudowując przede wszystkim swoje mięśnie, bez znacznego wzrostu tkanki tłuszczowej.

Jak stosować białko WPC 80?

Białko serwatkowe WPC podobnie, jak inne odżywki białkowe najlepiej przyjmować w postaci szejka. Wystarczy wymieszać odpowiednią ilość suplementu z wodą lub mlekiem i wypić. Porcja powinna być ściśle dopasowana do zapotrzebowania energetycznego każdej osoby. Osoby trzymające się swojej diety w ścisły sposób, powinny dawkować białko w takim sposób, by uzupełnić przy jego pomocy, to czego nie są w stanie dostarczyć swoim organizmom podczas standardowych posiłków. Na wszystkich opakowaniach oferowanych przez nas suplementów znajdziesz informacje dotyczące dawkowania produktu. Osoby, które nie są pewne, jaką ilość odżywki powinny spożywać, mogą skonsultować się z trenerem lub dietetykiem. Najlepiej wypić białko na jeden raz - tuż po zakończonym treningu. Taki płynny posiłek można uzupełnić dodatkowo przekąską węglowodanową, jednak warto zaznaczyć, że w składzie białka WPC 80 znajduje się także około 10 g węglowodanów oraz około 5 g tłuszczów. Oba te makroskładniki są budulcami energetycznymi.

Białko WPC czy izolat?

Wiele osób trenujących regularnie sporty siłowe zastanawia się, który typ suplementu proteinowego wybrać: białko WPC czy izolat? Oba rodzaje odżywek białkowych cieszą się sporą popularnością w branży fitness, jednak są pomiędzy nimi delikatne różnice. Dzięki poprzednim akapitom wiesz już, czym dokładnie jest koncentrat białka serwatkowego. Izolat, podobnie do WPC powstaje w wyniku przeprowadzenia serwatki przez procesy filtracyjne. Następnie jednak jest usuwa się z niego cukry i tłuszcze, dzięki czemu można uznać go za produkt nieco bardziej dietetyczny. Jeśli zastanawiasz się, w jaki typ białka serwatkowego zainwestować, to musisz dokładnie przeanalizować swoje cele oraz budżet. Dla osób, które chcą skupić się na budowie masy mięśniowej, idealnym rozwiązaniem będzie koncentrat białka serwatkowego. Jeśli jednak zamierzasz zrzucić nieco masy - przede wszystkim tłuszczowej i stosować dietę na tzw. redukcję - warto rozważyć zakup izolatu, który w swoim składzie ma jeszcze mniej wspomnianych tłuszczów oraz cukrów. Oczywiście, izolaty również znajdziesz w ofercie naszego sklepu.

Czy białko WPC jest szkodliwe?

Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Białko WPC nie jest szkodliwe. Jest to suplement bezpieczny dla ludzkiego zdrowia, który nie powoduje skutków ubocznych. Wyjątkiem od tej zasady są osoby, które cierpią na nietolerancję laktozy. Jako produkt pozyskiwany z mleka krowiego, białko serwatkowe WPC zawiera laktozę, dlatego nie jest dedykowany osobom uczulonym na ten składnik. Jest to jednak jedyny przypadek, w którym nie zaleca się stosowania tego suplementu diety, a warto zaznaczyć, że w naszym sklepie znajdziesz również odżywki przyjazne osobom zmagającym się z tych schorzeniem. Koniecznie sprawdź więc szczegóły naszej oferty podzielonej na wygodne podkategorie.

Koncentrat białka serwatkowego co to?

Koncentraty są produktami w proszku uzyskanymi z naturalnych produktów pochodzenia zwierzęcego lub roślinnego.

Koncentraty białka serwatkowego zgodnie z ich przeznaczeniem i technologią produkcji dzielą się na następujące grupy:

• półfabrykaty produktów mącznych;
• suche produkty do odżywek białkowych;
• produkty dietetyczne;
• płatki śniadaniowe itp.;

Odżywka białkowa WPC to najpopularniejszy rodzaj suplementów osób ćwiczących na siłowni. Proteiny w koncentratach białkowych są zawsze naturalnego pochodzenia. Koncentraty białkowe są coraz częściej stosowane w przemyśle spożywczym do produkcji produktów mlecznych, sosów i wyrobów cukierniczych. Koncentrat białka serwatki nadaje się idealnie do budowania masy mięśniowej. Produkty te są przeznaczone do wzbogacania białkiem produkty spożywcze. Koncentrat białek serwatkowych jest przeznaczony zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców.

Białko serwatkowe WPC i inne rodzaje odżywek białkowych

Koncentrat białka serwatkowego (WPC), jest to najtańsze odżywianie sportowe. Jego zalety to wydajność, dobra przyswajalność i doskonały skład. Sercem koncentratu jest nie tylko białko serwatki, ale także inne substancje ważne dla organizmu - minerały, węglowodany i tłuszcze. Izolat (WPI) jest częstszą formą białka w porównaniu z jego poprzednią formą. Zawiera około 90% "serwatki" i tylko 10% pozostałych składników. W procesie produkcji izolatu białka wykorzystywane są tylko najbardziej zaawansowane technologie, które usuwają nadmiar zanieczyszczeń z odżywki. W porównaniu do WPC białko WPI jest częściej polecane na redukcję. Hydrolizat (WPH) jest produkowany w laboratorium przez hydrolizę czystego białka (izolatu). W wyniku prostych manipulacji uzyskuje się składniki np. peptydy, które są ważne dla organizmu sportowca. Zaletą hydrolizatu jest lepsza przyswajalność i wysoka dawka białka dochodząca nawet do 100%. Minusem jest wysoka cena, jednak jest uzasadniona ze względu na jakość. Odżywka WPC jest zdecydowanie tańsza ale zawiera mniejszą ilość białka w 100 g. koncentrat serwatki jest najczęściej wybieranym białkiem. Suplement ten jest zalecany do utrzymania poziomu zdrowia dla amatorów i także profesjonalistów.

Białko wpc dawkowanie

Stosując białko serwatkowe wpc musisz obliczyć dzienne biorytmy i procesy biochemiczne zachodzące w organizmie rano, po południu i wieczorem. Podczas 8 godzin snu, organizm zużywa wieczorne zapasy energii w postaci aminokwasów (proces rozpadu tkanki mięśniowej) i glikogenu z wątroby. W tym samym czasie katabolizm tkanki mięśniowej odbywa się kosztem hormonu steroidowego kortyzolu. W godzinach porannych osoby ćwiczące powinny spożywać śniadanie z porcją hydrolizatu koncentratu białka serwatkowego. Po południu białko będzie czerpało korzyści ze zrównoważonego metabolizmu aminokwasów. W przerwach między posiłkami sportowiec może przyjąć jedną lub dwie porcje, np. wpc 80. Przed lub po treningu zaleca się przyjmowanie odżywki białkowe. To zapewni organizmowi materiały dla budowania mięśni. Białko serwatkowe koncentrat jest również polecany w godzinach wieczornych. Właściwe spożycie odżywek w określonych porach zwiększy siłę, masę mięśniową i wytrzymałość. Trening siłowy wzmacnia organizm i zwiększa tężyznę fizyczną. Koncentrat WPC jest bardzo skutecznym i dobrym wyborem dla amatorów, sportowców. Warto jednak pamiętać, że jest odżywka WPC to jedynie dodatek do diety, do osiągnięcia wymarzonej sylwetki podstawą są treningi I dobrze ułożony plan żywieniowy.

Gdzie kupić najlepsze WPC?

Na rynku jest wiele marek oferujących suplementy diety, sport-max jako nieliczny jest w stanie zaoferować tak szeroki asortyment, jesteśmy liderami pod względem ilość oferowanych towarów. Nie inaczej jest z odżywkami białkowymi WPC, mamy w naszych magazynach niezliczone ilości najwyższej jakości białek. Ilość lat, od kiedy jesteśmy na rynku, gwarantuje najwyższej jakości usługi. Sklep internetowy Sport-max.pl to miejsce, gdzie kupisz najlepszy koncentrat białka serwatki, szeroki wybór zapewnia, że znajdziesz coś idealną dla siebie odżywkę! Białko koncentrat w naszej ofercie jest w wielu wariantach smakowych i wielkościowych.

WPC występowanie i właściwości

WPC zwykle jest pozyskiwany przy użyciu metody ultrafiltracji oraz mikrofiltracji. Posiada w swoim składzie aż do 85% protein, w skład których wchodzi wiele cennych aminokwasów egzogennych, w tym BCAA. Pozostałą część składu WPC stanowią węglowodany oraz tłuszcze. Dzięki temu koncentrat białka serwatkowego na tle pozostałych typów białek wyróżnia się najlepszym smakiem oraz najniższą ceną. Jego czas wchłaniania jest jednak najdłuższy i wynosi od 2 do 4 godzin.

WPC działanie i zastosowanie

Ze względu na czas wchłaniania tego typu białka zaleca się jego stosowanie przed treningiem lub w ciągu dnia. Osoby posiadające nietolerancję laktozy powinny szczególnie uważać na WPC ze względu na zawartość tej substancji w jego składzie.