Witamina D

Czym jest witamina D?

Witamina D jest grupą związków chemicznych rozpuszczalnych w tłuszczach. Witamina ta jest wytwarzana pod wpływem promieniowania UV, jednak zdarza się, że osoby z niektórych rejonów świata cierpią na jej niedobór ze względu na brak światła słonecznego przez długi okres roku. Zaleca się, by osoby te przyjmowały ją w postaci suplementów.

Jakie są objawy niedoboru witaminy D w organizmie?

Głównymi objawami jej niedoboru mogą być:
  • osłabienie
  • bezsenność
  • bóle mięśni i kości
  • spadek odporności
  • szybkie męczenie się

Wpływ witaminy D na zdrowie

Odpowiedni poziom witaminy D w organizmie człowieka jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania i pełni wiele ważnych funkcji między innymi:

  • wspiera układ krążenia
  • wspiera proces spalania tkanki tłuszczowej
  • wspomaga wchłanianie wapnia oraz jego transport do kości
  • wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel