Walina

Walina właściwości i występowanie

Walina to aminokwas. Należy do rozgałęzionych aminokwasów egzogennych, czyli takich, których organizm nie jest w stanie sam syntetyzować - walina musi być dostarczana wraz z pożywieniem, jest bowiem niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, głównie układu nerwowego.

Walina wraz z leucyną i izoleucyną stanowi BCAA - uniwersalny suplement diety, który działa silnie anabolicznie.

Nazwa tego aminokwasu pochodzi od łacińskiego słowa “validus”, które tłumaczy się jako “silny”. Odpowiednia ilość waliny w organizmie warunkuje siłę, a także ,,tężyznę'' fizyczną. Ponadto stanowi wsparcie dla organizmu podczas intensywnych treningów, gdyż jest dodatkowym źródłem energii.

Walina działanie i zastosowanie

• stymuluje rozwój tkanki mięśniowej
• wpływa na regenerację organizmu
• jest niezbędna w syntezie witaminy B5
• reguluje metabolizm, a zwłaszcza biosyntezę węglowodanów