Tiamina właściwości
Tiamina to inaczej witamina B1. Jest to bardzo ważna dla zdrowia organizmu witamina.
Tiamina działanie i zastosowanie
- wpływa na poprawną pracę układu nerwowego
- poprawia koncentrację
- przyspiesza procesy zapamiętywania i uczenia się
- ponadto przyspiesza procesy gojenia się ran
Tiamina występowanie
orzechy włoskie, ziemniaki, wątróbka oraz inne podroby, ryż, a także suplementy diety
