Sól

Sól występowanie, właściwości, zastosowanie i działanie

Sól kuchenna, czyli chlorek sodu to najlepsze naturalne źródło sodu. Bezpieczna dla osoby dorosłej dzienna dawka spożycia sodu to 5g.

Sód to ważny minerał, którego nadmiar w dużym stopniu wydalany jest z potem. Poprawia wchłanianie wody i reguluje pragnienie. Sód przyczynia się do utrzymania prawidłowej gospodarki wodno-elektrolitowej.