NNKT właściwości
Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe . Jest to grupa tłuszczów, których organizm nie ma zdolności syntetyzować. Muszą być dostarczane wraz z pokarmem.
Z pośród niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) wyróżnia się jednonienasycone i wielonienasycone. Jednonienasycone to przede wszystkim kwas oleinowy. Z kolei wielonienasycone kwasy tłuszczowe to grupy kwasów omega-3 i omega-6.
NNKT działanie i zastosowanie
- regulują ciśnienie tętnicze
- chronią przed zawałem serca
- wspomagają pracę mózgu i układy nerwowego
- wspomagają pracę układu krwionośnego
- regulują poziom cholesterolu
- są pomocne w odchudzaniu
- zwalczają stany zapalne
NNKT występowanie
ryby, orzechy, awokado, nasiona siemienia lnianego, oleje:rzepakowy, słonecznikowy, kokosowy, pestki dyni, migdały, oliwa z oliwek
Według międzynarodowego oznaczania, NNKT znane są jako witamina F.
