Cysteina

Cysteina właściwości

Cysteina to aminokwas endogenny. Jej niedobory objawiają się przede wszystkim złą kondycją skóry, włosów i paznokci. Dobowa dawka cysteiny w postaci suplementu powinna mieścić się w przedziale od 50 do 500 mg. Wskazane jest, aby cysteinę przyjmować wraz z witaminą C.

Źródła cysteiny

soja, pistacje, nasiona słonecznika, sól, kurze jaja, parmezan, łosoś, orzechy

Działanie i zastosowanie cysteiny

  • czynny udział przy wytwarzaniu kolagenu
  • wchodzi w skład glutationu, który jest silnym przeciwutleniaczem
  • produkuje hormony i inne ważne białka
  • łagodzi objawy alergii skórnych
  • jest stosowania w leczeniu schorzeń płucnych, na przykład astmy

Polecane

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel