Żelazo

Żelazo - niezwykle ważny mikroelement

Żelazo to wyjątkowo istotny mikroelement, którego niedobór w organizmie natychmiast zostanie przez Ciebie zauważony. Powinieneś dbać o to, by znalazło się ono w Twojej diecie, a najlepiej stosować suplementy, które zapewnią Ci jego odpowiednią ilość. Właśnie takie produkty czekają na Ciebie w tym dziale. Znajdziesz tu świetnie przyswajalne żelazo w tabletkach. Koniecznie sprawdź szczegóły naszej oferty i czytaj dalej, by dowiedzieć się, dlaczego ten pierwiastek jest dla Ciebie tak ważny.

Żelazo - co to jest?

Czym w ogóle jest żelazo? Każdy pamięta zapewne z lekcji chemii, że jest to dość dobrze znany pierwiastek. Dla nas istotne jest jednak, jaki wpływ ma on na ludzki organizm. Występuje on w nim w hemoglobinie, a także różnych tkankach, mięśniach, szpiku kostnym, białkach krwi czy osoczu. To właśnie jego charakterystyczny posmak czujesz, gdy starasz się zahamować krwotok własnymi ustami i językiem. Żelazo jest przede wszystkim bardzo ważnym mineralnym składnikiem ludzkiego ciała, bez którego nie będzie ono w stanie funkcjonować w optymalny sposób. Na czym polega jego rola?

Żelazo - co daje?

Co ludzkiemu organizmowi daje ten pierwiastek i dlaczego warto rozważyć zakup tabletek z żelazem? Jako że większość Fe jest w przypadku ludzi dostępna w hemoglobinie, czyli białku, które umożliwia pobieranie tlenu w płucach i następnie oddawanie go w poszczególnych tkankach, to oznacza, że jego niedobór w tym miejscu może bardzo szybko i wyraźnie dać o sobie znać. Żelazo jest ponadto obecne w szpiku kostnym. Odpowiada tam za produkcję czerwonych krwinek. Do jego innych zadań zaliczymy m.in. detoksykację wątroby czy poprawę metabolizmy cholesterolu. Funkcji żelaza w ludzkim organizmie jest więc sporo i warto zaznaczyć, że są one bardzo istotne.

Niedobór żelaza - jak go zauważyć?

Kiedy warto jak najszybciej rozpocząć zażywanie suplementów diety z żelazem? Z pewnością wtedy, kiedy nasze ciało zaczyna informować Cię o jego niedoborze. O jakich sytuacjach mowa? Głównym efektem braku odpowiedniej ilości żelaza w organizmie jest zmęczenie. Objawia się one brakiem energii do życia, sennością i ogólnym zniechęceniem. Jeśli taki stan pojawi się u Ciebie nagle i bez powodu - coś może być na rzeczy. Innym sygnałem ostrzegawczym może być blada cera i pojawiające się pod oczami sińce. Te dwa elementy ludzkiego wyglądu mogą również kojarzyć się ze zmęczeniem. Jeśli oprócz braku energii, Twoja cera zacznie prezentować się w ten sposób - natychmiast udaj się do lekarza. Niedobór żelaza może też objawiać się wysuszoną skórą - szczególnie na dłoniach. Często spotykanym problemem są też w tym przypadku wypadające włosy. Jest to oczywisty sygnał, że pora zacząć przyjmować żelazo w tabletkach. Charakterystyczne dla niedoboru Fe są też problemy w obrębie jamy ustnej. Suplement diety bogaty w żelazo pozwoli Ci zahamować uczucie pieczenia języka. Warto wspomnieć też o bólach głowy czy osłabionej odporności, jednak te objawy mogą Ci kojarzyć się także z innymi dolegliwościami i ciężko jednoznacznie skojarzyć je z niedoborem żelaza. Nieco inaczej jest w przypadku krwawienia z nosa czy pojawiających się na całym ciele siniaków. Te dwa przypadku są swego rodzaju sygnałem ostrzegawczym dotyczącym możliwych braków żelaza w Twoim organizmie.

Żelazo - jak suplementować?

Jak suplementować żelazo? Wystarczy zdecydować się na zakup tabletek z żelazem dostępnych w naszej ofercie. Czeka w niej na Ciebie szeroki wybór produktów zawierających kapsułki o różnej gramaturze, w tym zestaw witamin. Warto przed rozpoczęciem procesu suplementacją skonsultować się z lekarzem, by upewnić się ile mg Fe dziennie powinieneś przyjmować. Szacuje się, że kuracja może być oparta na dawkach sięgających nawet 120 mg żelaza każdego dnia. O wszystkim powinna jednak decydować wykwalifikowana osoba, ponieważ jego przedawkowanie może się objawiać nieprzyjemnymi reakcjami.

Nadmiar żelaza - do czego może doprowadzić?

Zbyt duża ilość tego mikroelementu w organizmie spowodowana przyjmowaniem zbyt dużych dawek suplementów z żelazem może objawiać się silnymi bólami brzucha, zaparciami czy bólami stawów. Żezalo w zbyt dużej ilości może też zaburzyć Twoją gospodarkę hormonalną, w dalszej przyszłości doprowadzić m.in. do zawału serca czy nabycia cukrzycy. Lekarz po stwierdzeniu nadmiarowej ilości żelaza w organizmie może zalecić Ci próbę jego pozbycia się. Można to zrobić np. spuszczając krew, stosując dietę ubogą w ten składnik czy stosując naturalne metody wymuszające pocenie się organizmu.

Żelazo z witaminą C - sposób na lepsze wchłanianie

Suplementując żelazo powinno zależeć Ci na odpowiednio wysokim poziomie jego wchłanialności. Jednym ze sposobów na zwiększenie wchłanialności żelaza jest witamina C. Warto więc popijać tabletki z żelazem sokiem cytrynowym lub innymi napojami bogatymi w kwas askorbinowy. W naszym sklepie znajdziesz też specjalne suplementy, w ramach których dostępne są tabletki zawierające zarówno żelazo, jak i właśnie witaminę C. Polecamy m.in. pozycje przygotowane przez firmy takie jak NOW FOODS, BICAPS FERR czy FORMEDS. Sporą zaletą naszej oferty jest fakt, że oferujemy tylko i wyłącznie żelazo w tabletkach bez recepty. Żeby złożyć u nas zamówienie nie musisz więc odwiedzać lekarza i otrzymywać od niego pisemnego upoważnienia do nabycia suplementu.

Szeroki wybór żelaza w tabletkach bez recepty w niskich cenach

Poza wspomnianymi już produktami na naszą ofertę żelaza w tabletkach bez recepty składają się suplementy przygotowane przez firmy: ECOMAX, SWANSON czy WISH. Są to producenci, którzy gwarantują suplementy diety z żelazem o wysokim poziomie wchłanialności oraz kompozycji, która będzie pozytywnie oddziaływać na Twój organizm. Warto zwrócić też uwagę na przygotowane przez nas ceny. Cały asortyment jest u nas dostępny za rozsądne pieniądze. Żeby zainwestować z nami w swoje zdrowie nie musisz więc za bardzo nadwyrężać swojego budżetu. Oferujemy tabletki z żelazem na każdą kieszeń. W razie jakichkolwiek pytań lub niejasności zachęcamy do kontaktu z pracownikami naszego sklepu. Jesteśmy do Twojej dyspozycji drogą telefoniczną i mailową.