Witamina E

( ilość produktów: 6 )

Witamina E zastosowanie

Witamina E stanowi grupę organicznych związków chemicznych oraz wykazuje silne działanie antyoksydacyjne. Witamina E chroni kwasy tłuszczowe przed autooksydacją, zapobiegając przed powstawaniem wolnych rodników, dzięki czemu może opóźniać starzenie się organizmu .<p/p>

Witamina E właściwości

Jej niedobór może wpływać na wystąpienie skutków i objawów takich jak:

niepłodność
niedokrwistość
ciągłe zmęczenie
obniżenie koncentracji

Witamina E występowanie

Najlepszym źródłem witaminy E w pożywieniu są:

ryby
brokuły
szpinak
orzechy
płatki owsiane
olej słonecznikowy

Raczej trudno jest doprowadzić do jej niedoboru, ponieważ występuje ona w wielu produktach.

Witamina E działanie

Ważne jest, aby utrzymywać odpowiedni poziom tej witaminy w organizmie, gdyż:

pomaga pozbyć się uczucia zmęczenia
może wpływać korzystnie na wygląd skóry
wspiera walkę organizmu z wolnymi rodnikami
bierze udział w chronieniu DNA, białek i lipidów przed uszkodzeniem oksydacyjnym