Witamina E
( ilość produktów: 13 )Witamina E zastosowanie
Witamina E stanowi grupę organicznych związków chemicznych oraz wykazuje silne działanie antyoksydacyjne. Witamina E chroni kwasy tłuszczowe przed autooksydacją, zapobiegając przed powstawaniem wolnych rodników, dzięki czemu może opóźniać starzenie się organizmu .<p/p>
Witamina E właściwości
Jej niedobór może wpływać na wystąpienie skutków i objawów takich jak:
- niepłodność
- niedokrwistość
- ciągłe zmęczenie
- obniżenie koncentracji
Witamina E występowanie
Najlepszym źródłem witaminy E w pożywieniu są:
- ryby
- brokuły
- szpinak
- orzechy
- płatki owsiane
- olej słonecznikowy
Raczej trudno jest doprowadzić do jej niedoboru, ponieważ występuje ona w wielu produktach.
Witamina E działanie
Ważne jest, aby utrzymywać odpowiedni poziom tej witaminy w organizmie, gdyż:
- pomaga pozbyć się uczucia zmęczenia
- może wpływać korzystnie na wygląd skóry
- wspiera walkę organizmu z wolnymi rodnikami
- bierze udział w chronieniu DNA, białek i lipidów przed uszkodzeniem oksydacyjnym
Znajdziesz w kategoriach:
Więcej
