Acerola

Acerola to owoc, który wykazuje wyjątkowe właściwości odżywcze. Charakteryzuje się przede wszystkim wysoką zawartością ilości witaminy C. Przyjmuje się, że wśród znanych nam owoców, stężenie tej witaminy w aceroli jest największe. Ponadto posiada cenne antyoksydanty, a liczne badania potwierdzają jego zalety i podkreślają jego znaczenie w zdrowej diecie. W tej kategorii znajdziesz acerolę w wielu wariantach. Zapraszamy do sprawdzenia oferty. 

Acerola — co to

Acerola to mały owoc należący do rodziny różowatych. Bywa też nazywana wiśnią z Barbadosu. Jest wiecznie zielonym krzewem, który pochodzi z Ameryki Środkowej. Acerola ma małe owoce, które w zależności od dojrzałości mogą mieć kolor czerwony lub fioletowy. Miąższ owoców jest bardzo soczysty i ma kwaśny posmak. Sadzonki aceroli dostępne są również w Polsce, jednak konieczne jest zapewnienie roślinie odpowiednich warunków, stąd jej hodowla nie jest u nas jeszcze za bardzo popularna. Należy jednak zaznaczyć, że na polskim rynku sprzedawane są komercyjne preparaty zawierające acerolę — są to m.in. tabletki z witaminą C lub kapsułki.

Jej właściwości prozdrowotne zostały docenione przez medycynę naturalną, gdzie jest stosowana w leczeniu wielu dolegliwości, dlatego warto przyjmować suplementy, które mają w swoim składzie acerolę. Oprócz walorów odżywczych acerola posiada bowiem również wiele właściwości leczniczych: pomaga zwalczać infekcje, wzmacnia układ odpornościowy i poprawia wzrok. 

Acerola — właściwości

Acerola ma wiele przydatnych właściwości, które wynikają przede wszystkim z obecności witaminy C. Zawarte są w niej również inne witaminy i minerały, które są przydatne dla organizmu.

Główną zaletą aceroli jest oczywiście to, że posiada ogromną ilość witaminy C. Jest to jedna z podstawowych witamin, które należy dostarczać naszemu organizmowi. Witamina C  wpływa na pracę układu immunologicznego i krwionośnego, przyspiesza gojenie ran, spowalnia starzenie się skóry i reguluje produkcję kolagenu. Z tego powodu, owoce, które ją zawierają, mają zbawienny wpływ na organizm. 

Systematyczne spożywanie aceroli jest cenne także ze względu na możliwości neutralizacyjne wolnych rodników, a także jej udziału w zwiększonej produkcji przeciwciał, co pomaga chronić organizm przed infekcjami i nowotworami.

Acerola może również wspierać walkę z nowotworem, chorobami układu nerwowego i mieć wpływ na spowolnienie procesu starzenia się skóry.

Acerola na wzmocnienie organizmu

Acerola zawiera duże ilości witaminy C, co czyni ten owoc bardzo przydatnym dla organizmu człowieka. Witamina C jest niezbędna dla organizmu, ponieważ pomaga zwiększyć odporność, wspomaga gojenie się ran i utrzymuje zdrową skórę. Niedobór witaminy C może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak szkorbut (krwawiące dziąsła), bóle stawów, zmęczenie, a w niektórych przypadkach nawet choroby serca lub udar, jeśli nie są natychmiast leczone. Organizm ludzki nie ma zdolności do magazynowania zapasów witaminy C. Przyjęcie większej ilości tej substancji jest bardzo szybko wydalane przez organizm. Stąd potrzeba regularności i dawkowania odpowiednich ilości.

Oprócz tego, że acerola jest bogata w witaminę C i od wieków była używana do łagodzenia objawów przeziębienia i grypy oraz do wzmacniania układu odpornościowego, zawiera wiele składników odżywczych, takich jak wapń, żelazo, potas i witamina A, które są niezbędne dla dobrego zdrowia. Z tego powodu, włączenie tej rośliny do diety może skutecznie pomóc we wzmacnianiu odporności i zwalczaniu stanów zapalnych.

Kto powinien suplementować witaminę C z aceroli

Organizm ludzki potrzebuje witaminy C każdego dnia. Jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, dodatkowo organizm nie potrafi jej syntetyzować, dlatego trzeba ją podawać z pożywieniem, lub suplementować. To sprawia, że właściwie każdy może wdrożyć do swojej diety acerolę.

Witamina C jest składnikiem prawie wszystkich ludzkich narządów i tkanek. Przyczynia się do gojenia ran, wzmacnia odporność, poprawia wchłanianie żelaza i wapnia, stymuluje produkcję kolagenu w organizmie, ma właściwości przeciwzapalne i zapobiega wielu chorobom. Brak witaminy C prowadzi do:

• słabej odporności

• osłabienia

• migreny

• wrzodów żołądka

• reakcji alergicznych

• odwodnienia

• białaczki

• przedwczesnego starzenia się komórek skóry

Nie mamy zdolności do samodzielnej syntezy witaminy C, dlatego musimy codziennie dostarczać naszemu organizmowi ten składnik odżywczy. Dodatkowo sami nieświadomie przyczyniamy się do zmniejszenia jej wchłaniania poprzez niewłaściwe przygotowanie pokarmów zawierających tę witaminę. Warto zaznaczyć, że do osób szczególnie narażonych na znaczne niedobory należą nałogowi palacze i alkoholicy, a także osoby starsze.  Witamina C powinna być dodatkowo uzupełniana w diecie wszystkich osób aktywnie uprawiających sport lub wykonujących ciężką pracę fizyczną. 

W naszej ofercie znajdziesz wiele propozycji suplementów diety z witaminą C, w tym także, dostępną w tej kategorii acerolą. Zapraszamy do sprawdzenia oferty!