Fitness

( ilość produktów: 69 )

Sprzęt fitness

Co to jest fitness? Jest to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznych, której istotą jest prowadzenie ćwiczeń mających na celu poprawę zdrowia i wyglądu sylwetki. Ćwiczenia pomagają szybko schudnąć oraz ukształtować sylwetkę. Dobrze przeprowadzony trening poprawia krążenie krwi i pomaga natlenić organizm, dzięki czemu nasza wydolność wzrasta. Skóra nabiera sprężystości i zdrowego blasku a ciało zostaje odmłodzone.

W naszym sklepie kupisz wszystkie niezbędne rzeczy do zajęć z fitness. Nasza oferta obejmuje: ekspandery, maty, pasy wyszczuplające, piłki, skakanki, taśmy i gumy do ćwiczeń, twistery i inne.

Dziś wiele osób lubi trenować w domowym zaciszu, rynek akcesoriów sportowych oferuje wszystko czego potrzebujesz do wyposażenia swojego kącika sportowego. Co potrzebujesz do swojej mini-siłowni:

1. Piłka gimnastyczna. Jest to elastyczna piłka, na której można wykonywać różne ćwiczenia. Podczas treningu z nią zmniejszysz napięcie w kończynach dolnych, dlatego też piłka gimnastyczna jest zalecana nawet dla osób z kontuzjami nóg. Ponadto piłka gimnastyczna jest popularna wśród osób starszych i kobiet w ciąży. Piłki te są przeznaczone zarówno dla sportowców, jak i amatorów. Ćwiczenia na piłce pomagają w rozciągnięciu i koordynacji ruchowej.

2. obciążniki do ćwiczeń rąk i nóg. Obciążenie kończyn pomoże zwiększyć efektywność treningów i usprawni ćwiczenia. Dzięki ciężarom Twoje ciało stanie się sprawniejsze i pomoże Ci spalić nadmiar kalorii. Mogą być one wykorzystywane na przeróżnych treningach.

3. Skakanka jest znana od dzieciństwa. Dzięki skakance możesz bardzo szybko spalić kalorie i wzmocnić mięśnie niemal całego ciała. Ponadto jest to doskonały sposób na pozbycie się cellulitu. Jednak zbyt częste treningi ze skakanką mogą poważnie obciążać stawy, warto jest więc, zachować zdrowy rozsądek. Zalecamy również, aby ćwiczyć w odpowiednich butach sportowych, pozwoli to zabezpieczyć kolana przed urazami. Trening ze skakanką doskonale sprawdza się w celu zwiększenia wydolności serca.

4. Ekspander. Ostatnio stał się on bardzo popularny. Użytkowanie ekspandera przynosi wiele korzyści, dodatkowo można nim ćwiczyć wiele partii mięśni. Przeznaczony jest on przede wszystkim do treningu górnej części ciała. Pomaga usunąć zwiotczenie rąk, uwydatnić mięśnie brzucha, wzmocnić mięśnie pleców i klatki piersiowej.

5. Hantle. Są idealnym rozwiązaniem na dni, w których nie możemy wybrać się na siłownie, doskonale zastępują wiele maszyn. Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć, radzimy kupić hantle o mniejszej wadze. Wraz ze stażem można podnosić ciężar hantli. Idealne będą żeliwne obciążenia z krótkim gryfem, dzięki, którym możesz modyfikować ciężar.

6. Mata gimnastyczna. Kolejnym przydatnym akcesorium do ćwiczeń jest mata. Jest pomocna nie tylko podczas pilatesu i jogi, ale także w innych aktywnościach, gdy ćwiczenia wykonywane są w pozycji leżącej. Hulahop doskonale pomaga schudnąć, szczególnie w połączeniu z odpowiednią dietą. Regularne ćwiczenia z nim pomagają w usprawnić koordynację ruchową i pracę jelit. Za pomocą tego prostego urządzenia można wykonywać ćwiczenia, które wzmacniają nie tylko brzuch i jego boczne mięśnie, ale także ramiona, plecy, nogi.

Zalety:

  • wspomaga utratę wagi;
  • Nadaje się do ćwiczeń w wielu miejscach;
  • nadaje się do zabawy z dziećmi;
  • usprawnia trawienie.

Roller Joga. To sprzęt sportowy o cylindrycznym kształcie do samodzielnego masażu, który pomoże Ci rozładować napięcie i rozluźnić mięśnie. Dzięki niemu możesz zrelaksować ciało, poprawić krążenie krwi, pozbyć się bólu i skurczy mięśni. Przy pomocy wałka i nacisku własnej masy ciała będziesz masować i rozluźniać wszystkie główne grupy mięśniowe. Ćwiczenia z wałkiem do masażu przydadzą się zarówno kobietom, jak i mężczyznom.

Koło/wałek do ćwiczeń. Składa się ono z dwóch elementów - koła oraz rękojeści. Treningi z wałkiem wspomagają mięśnie brzucha, ramion, barków, pleców oraz nóg. Ćwiczyć z nim można zaprzeć się stopami lub kolanami.

Guma do Ćwiczeń. Jest to uniwersalne urządzenie przeznaczone do treningu siłowego. Możesz z nim formować sylwetkę oraz spalać nadmiar tłuszczu.

Pas dla sportowca. Jest to ważne wyposażenie sportowców podnoszących ciężary. Głównym zadaniem pasa jest ochrona kręgosłupa podczas wykonywania ćwiczeń siłowych. Zakłada się go na poziomie talii za pomocą specjalnych uchwytów.

Pas Neoprenowy. Zasada działania tego akcesorium polega na zwiększeniu temperatury ciała w obszarze nadmiaru tkanki tłuszczowej. Zapewnia on izolację cieplną, przez co redukcja tłuszczu jest ułatwiona.

Aktywność fizyczna jest potrzebna człowiekowi w ciągu całego życia. Bez niej człowiek szybciej się starzeje. Fitness pomaga żyć dłużej i pozwala czuć się zdrowiej.

Więcej

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel