Koenzym Q10

Koenzym Q10 - istotny element układanki, jaką jest ludzki organizm

Na prawidłową pracę ludzkiego organizmu składa się wiele czynników i procesów. Ważne jest również działanie wielu związków chemicznych naturalnie w nim występujących. Jednym z nich jest koenzym Q10, który odgrywa kluczową rolę w ludzkim łańcuchu oddechowym, i nie tylko. Tak się składa, że w ofercie naszego sklepu znajdziesz mnóstwo ciekawych suplementów, a wśród nich właśnie koenzym Q10 w tabletkach. Jeśli chcesz dowiedzieć się na jego temat nieco więcej, to czytaj dalej! Nie zapomnij też szczegółowo zapoznać się z naszymi propozycjami dostępnymi w tym dziale.

Co to jest koenzym Q10?

Czym w ogóle jest koenzym Q10 dostępny w tabletkach w ofercie naszego sklepu? Jest to organiczny związek chemiczny, który w naturalny sposób występuje w ludzkim ciele. Dokładniej, jest on obecny przede wszystkim w naszych błonach komórkowych. Jest on też elementom błon komórkowych zwierząt, a także roślin i to właśnie ta ostatnia grupa organizmów umożliwia nam jego pobieranie i umieszczanie w specjalnych suplementach, dzięki którym możesz go w wygodny sposób zażywać. Warto więc na samym wstępie zaznaczyć, że mamy tu do czynienia z naturalnym środkiem obecnym w każdej komórce ludzkiego ciała. Nie musisz więc obawiać się, że oferowane przez nas suplementy będą w sztuczny sposób ingerować w Twoje zdrowie.

Co daje koenzym Q10?

Warto przez chwilę pochylić się nad właściwościami koenzymu Q10, ponieważ są one co najmniej interesujące. Ten organiczny związek chemiczny jest odpowiedzialny przede wszystkim za produkcję energii w mitochondrium każdej komórki. Jest on więc niezbędny m.in. do prawidłowej pracy serca czy mięśni szkieletowych, ponieważ one potrzebują tej energii całkiem sporo. Warto wspomnieć również o tym, że koenzym Q10 jest skutecznym antyoksydantem. Wiąże wolne rodniki tlenowe i zapobiega uszkodzeniom DNA i białka. Jego obecność w ludzkim organizmie jest więc kluczowa, a regularna suplementacja wręcz wskazana. Co możesz zyskać, decydując się na włączenie tabletek z koenzymem Q10 do swojej codziennej suplementacji? Czytaj dalej!

Na co pomaga koenzym Q10?

Koenzym Q10 w tabletkach oferuje przede wszystkim działanie zapobiegawcze, a jego regularna suplementacja może pozwolić Ci uniknąć wielu mniejszych lub większych problemów zdrowotnych. Działanie koenzymu Q10 czyni go skuteczną odpowiedzią m.in. na potencjalny rozwój chorób serca. Kluczowa rolę w tym przypadku odgrywają jego przeciwutleniające właściwości. Koenzym Q10 może zapobiec również rozwojowi chorób nowotworowych. Zawdzięcza to swojemu działaniu antyoksydacyjnemu. Warto dodać, że produkty z koenzymem Q10 są często traktowane jako tabletki na energię, ponieważ jego działanie jest głównie związanie z wytwarzaniem energii we wszystkich komórkach. 

Do kolejnych pozytywnych właściwości koenzymu Q10 zaliczymy jego pozytywny wpływ na ludzki układ odpornościowy. Z tego powodu warto rozważyć jego suplementację chociażby w okresie zimowym, kiedy narażeni jesteśmy na częstsze ataki wirusów. Jeśli jesteś osobą narzekającą na swój metabolizm, to z pewnością powinieneś rozważyć rozpoczęcie regularnego zażywania tabletek zawierających koenzym Q10. Badania wykazują, że ten związek reguluje jego pracę i działa odciążająco na układ pokarmowy. Suplementy tego typu poleca się również diabetykom. Koenzym Q10 reguluje poziom cukru we krwi. Ma także dobry wpływ na ludzkie uzębienie. 

Kiedy przyjmować koenzym Q10?

Koenzym Q10 w tabletkach jest bezpiecznym suplementem, który bez obaw można stosować każdego dnia. Nie ma jednolitej reguły dotyczącej sposobów suplementacji, dlatego zalecamy sugerowanie się metodą proponowaną przez przez producenta lub konsultację z lekarzem albo dietetykiem. W naszej ofercie znajdziesz wiele suplementów z tabletkami o różnej gramaturze. Szacuje się, że dziennie należy spożyć nie więcej niż 200 mg. Można podzielić przyjmowanie związku na kilka razy - np. 3x dziennie przy okazji każdego posiłku. Każdą tabletkę należy popić dużą ilością wody. Można połknąć ją przy okazji posiłku, jako że dobrze rozpuszcza się ona w tłuszczach. Jeśli chcesz, by suplement został szybko wchłonięty, zaplanuj posiłek bogaty właśnie w zdrowe tłuszcze.

Czy koenzym Q10 jest bezpieczny?

Ubichinon jest związkiem, który w naturalny sposób występuje w ludzkim organizmie, dlatego można uznać go za w pełni bezpieczny. Nie odnotowano występowania skutków ubocznych koenzymu Q10, nawet w przypadku jego przedawkowania. Jego nadmiar jest wydalany, a zbyt duża ilość tego związku w organizmie może objawić się delikatnymi nudnościami lub biegunką. Warto zaznaczyć także, że nie ma przeciwwskazań do stosowania koenzymu Q10 dla praktycznie nikogo. Nie zaleca jednak się suplementacji kobietom w ciąży i karmiącym piersią.

Który koenzym Q10 wybrać?

Zastanawiasz się, który koenzym Q10 wybrać? W naszej ofercie czeka na Ciebie naprawdę szeroki wybór suplementów bogatych w ten naturalny związek. Znajdziesz u nas tabletki Q10 o różnej gramaturze. Są one, naturalnie, dostępne w opakowaniach różnej wielkości. Jeśli dopiero zaczynasz suplementację tym antyoksydantem, to możemy polecić Ci 60 kapsułek po 30 mg przygotowanych przez firmę SWANSON. Zakup tego suplementu jest świetnym rozwiązaniem na sprawdzenie, czy jego zażywanie przyniesie dla Ciebie widoczne skutku. Jeśli planujesz zwiększyć dzienną dawkę tego suplementu, to znajdziesz u nas też wiele pozycji zawierających koenzym Q10 w wersji 100 mg. Polecamy chociażby koenzym Q10 100 mg marki NOW FOODS. W każdej tabletce znajduje się dodatkowo spora porcja głogu.

Jak długo stosować koenzym Q10?

Na powyższe pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Koenzym Q10 należy stosować tak długo, aż jego poziom nie zostanie odpowiednio uregulowany. Jeśli działanie koenzymu Q10 będzie odczuwalne wraz z biegiem czasu, nie ma powodów do tego, by przerywać suplementację. Warto jednak skonsultować tę kwestię z lekarzem lub dietetykiem albo wykonać badania, które wykażą poziom związku z organizmie. Na ich podstawie można podjąć decyzję o przerwaniu lub modyfikacji suplementacji tego antyoksydantu.